Брене Браун — о писателе

А точнее о том, что именно подразумевается под этим, от чего происходи и как с этим бороться, по мнению автора данной книги.

Стыд в контексте данной книги есть самопринижение себя от какой-либо ситуации. Автор явно выделяет, что, например, чувство вины вызывает похожее ощущение у человека, но отвечает на вопрос «что в моем поступке привело к такому результату», а как следствие возможность и желание изменить это в будущем. В то же время стыд больше вызывает вопрос «почему я такой плохой, что допустил это» тем самым обесценивая, обезличивая и принижая личность как таковую, без желания дальнейших изменений.

В книге приведено много выдержек из интервью с людьми, испытавшими стыд, и основной контингент — это американские женщины разных возрастов, и рас. И как следствие основными аспектами,…

Книга-описание стыда, проживаемого ЖЕНЩИНАМИ. Да, вот так странно — вся книга посвящена одному чувству, которое Брене Браун изучала со всех сторон в течение многих лет.

В нашей реальности и особенно в соцсетях так важно выглядеть правильно, соответствовать стандартам, быть в худшем случае как все, а в лучшем — самым успешным. Эти стереотипы накладывают на нас непосильные обязательства. Мы не можем их выполнить, поэтому чувствуем жгучее чувство вины и стыда. Ругаем себя, злимся, выплескиваем негатив в семье или на работе, поднимая новую волну чувств.

Чтобы остановиться и научиться реагировать по-другому, нужно осознать, в каких ситуациях мы испытываем стыд. Для меня стало глобальным открытием, что я испытываю его постоянно!

Книга буквально стала откровением. В ней ТАК много примеров из…