Как стать успешной online и offline

Борьба с акне

Как я уже говорила, акне – это кожное заболевание. У некоторых бывает его легкая форма, когда время от времени появляется небольшая сыпь. Другие же страдают от болезненных подкожных воспалений. Если у вас именно эта проблема, то стоит поговорить с дерматологом. Такие походы зачастую покрываются страховкой, так что незачем бессмысленно мучиться. Лучше обратиться за помощью.

Вы можете помочь своей коже и сами. Некоторые способы мы обсуждали выше, например ежедневное очищение кожи. Кроме того, стоит попробовать специальные средства для кожи, предрасположенной к акне. Почти каждое из них содержит в своем составе перекись бензоила, которая очищает поры и борется с бактериями. Главное – не перестараться, иначе можно пересушить кожу. Так вы не только не вылечите заболевание, но и вызовете сильное раздражение на лице.

Не бойтесь увлажнения, просто подбирайте легкие продукты. Аккуратней с отшелушиванием. Старайтесь не пользоваться скрабами с гранулами или микродермабразионными средствами, они только ухудшат ситуацию. Если хотите сделать химическую очистку кожи, следует посоветоваться со специалистом.

Диета тоже помогает, хотя о ней часто забывают. И я сейчас не говорю о старом заблуждении, что якобы шоколад и жареная пища приводят к акне. Некоторые питаются вредной едой и тем не менее могут похвастаться отличной кожей. Да, жизнь несправедлива. У всех организм работает по-разному, и в плане реакции на еду тоже. Возможно, некоторые продукты – например молочные или злаковые – усиливают проблемы с кожей. Попробуйте сделать тест на пищевые аллергии. Если ваша диета далека от здоровой, начните ее исправлять. Ешьте больше свежих фруктов и овощей, замените газировку водой и зеленым чаем и исключите из рациона все переработанные продукты. Даже если у вас нет акне, для здоровья это будет очень полезно. В любом случае такое питание улучшит состояние кожи.