Шрифт
Source Sans Pro
Размер шрифта
18
Цвет фона
Практика №1. Разбираемся с пентаграммой процветания
Согласно проведенным мэтром Каза исследованиям, для того чтобы ваша жизнь могла быть яркой, насыщенной и полноценной, а также наполненной радостью и смыслом, в ней должны присутствовать:
• Позитивные эмоции;
• Хорошие отношения с людьми;
• Смысл;
• Вовлеченность;
• Достижения.
Эти компоненты, или элементы процветания, могут присутствовать у счастливых, реализованных и успешных людей в совершенно разных пропорциях. Стандартов здесь не существует!
Мне этот пассаж очень понравился. Ибо морализаторы учат, что нужно быть гармоничным и идеальным, а Каза разрешает быть самим собой и не гоняться за святостью и совершенством.
Но что из себя представляют эти 5 элементов и как их описывает месье Каза? Ниже я приведу краткое (без вычурностей и философских красивостей) описание элементов:
Позитивные эмоции.
Они необычайно важны для человека. Это своего рода «витамины жизни»! Если вы были лишены их в детстве, это наложит на вас и вашу жизнь неизгладимый отпечаток и может иметь тяжелые последствия. Если позитивных эмоций мало в зрелом возрасте, мы начинаем стремительно стареть, скучнеть и фактически умирать. Позитивные эмоции делают нас молодыми, интересными, жизнерадостными и энергичными.
Хорошие отношения с людьми.
Хорошие отношения – это плодородная почва, на которой произрастает «дерево вашей жизни». Хорошие отношения – это и позитивные эмоции, и новые идеи, и помощь, и поддержка, и полезные контакты для продвижения по социальной лестнице. Если человек остается в абсолютном одиночестве, ни с кем не поддерживая связей, то чаще всего он перестает «быть человеком», проваливаясь в тяжелые психические расстройства.
Вовлеченность.
Это удивительное состояние, когда вы полностью растворяетесь в процессе того, чем занимаетесь. Это погружение в состояние потока и выпадение из времени. Во многих случаях вовлеченность – гарантия высокой продуктивности, креативности и творчества. Все успешные люди описывают подобное состояние и утверждают, что именно благодаря ему и состоялись их наивысшие достижения.
Смысл.
Это один из самых сложных и неуловимых компонентов процветания. Смысл напрямую связан с убеждениями и ценностями человека. Он обеспечивает вам возможность жить и радоваться, несмотря на знание о том, что жизнь неизбежно заканчивается смертью. Смысл помогает справиться с труднейшими ситуациями и чудовищными стрессами, преодолеть любые обстоятельства. Но при этом его очень трудно определить. Однако с потерей смысла жизни, деятельности, отношений или работы вы теряете энергию, мотивацию, готовность и способность действовать, прикладывать усилия и даже жить.
Достижения.
Это то, что очень многие сегодня считают синонимом успеха, счастья и процветания. Достижения давно превратились в фетиш, их значимость не подвергается сомнению. Но есть несколько тонкостей. Одни лишь достижения (без остальных компонентов процветания) очень часто приводят к эмоциональному выгоранию и ощущению бессмысленности существования. Это частый сюжет популярных фильмов и книг. Кроме того, современная массовая культура концентрирует внимание на глобальных достижениях: стать самым богатым, самым сильным, самым красивым и т. д. Однако для обретения процветания масштаб достижений порой не так уж важен. Нужен сам факт их наличия в вашей жизни, а большие они или маленькие – определяется вашими желаниями, убеждениями, ценностями и ситуацией, в которой вы находитесь.
А теперь за дело!
Нарисуйте пентаграмму, взяв за образец рисунок №7.
Оцените по 10-балльной шкале, насколько у вас развит каждый элемент пентаграммы в настоящий момент и зафиксируйте это на соответствующих шкалах, поставив точки.
Соедините точки и вы получите свой пентаграммный профиль, как получил его я на рисунке №8.
Это стартовая точка вашей самостоятельной работы.
Поздравляю! Ваша практика началась.
