ОглавлениеНазадВпередНастройки
Добавить цитату

Осознанное чтение как способ замечать инертность

Когда мы не просто читаем, но наблюдаем за тем, как читаем, мы создаём разрыв между автоматической интерпретацией и возможностью осознания. В этот разрыв и помещается точка изменений. Мы не боремся с инертностью напрямую, а исследуем её, замечая, как она проявляется в наших реакциях.


Эта книга не предлагает готовых решений, она создаёт пространство для исследования. В дальнейшем мы предложим конкретные методики, позволяющие «поймать» инертность в момент её проявления. Но уже сейчас можно начать с самого главного – наблюдать за собой прямо в процессе чтения.