Если продолжительность сна... «Все отлично! Пять элементов благополучия»

Если продолжительность сна составляет менее семи часов, это сказывается на иммунной системе. В ходе исследования, проведенного в 2009 г., выяснилось, что люди, которые спят менее семи часов, простужаются в три раза чаще, чем те, кто спит не менее восьми часов.