Отдых для мозга – это смена... «Digital минимализм. Как навести порядок в цифровой среде, перестать зависеть от гаджетов и делать то, что нравится»

Отдых для мозга – это смена вида деятельности. Потребление соцсетей – информационная нагрузка. Если вы долго работали за компьютером, потом решили "отдохнуть" в соцсетях и еще немного поработать – поздравляю, вы только что еще больше устали. К концу рабочего дня в таком режиме ваш мозг будет выжат как половая тряпка.