Чтобы сохранить психическое... «FOMO sapiens: как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения»

Чтобы сохранить психическое здоровье и контроль над собственной жизнью, надо избегать "цифровых перекусов". Электронная почта, текстовые сообщения, соцсети, уведомления заставляют вас "прибавлять в весе", если вы будете есть их, не переставая.