Хронотерапия заключается в... «Мозг, ты спишь? 14 историй, которые приоткроют дверь в ночную жизнь нашего самого загадочного органа»

Хронотерапия заключается в том, чтобы каждый день откладывать сон на определенное количество часов с целью вернуть нормальный режим сна человеку с синдромом задержки фазы сна. Гораздо проще бодрствовать лишние пару часов, чем заставить себя лечь спать раньше.