Давайте уточним:... «Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности»

Давайте уточним: потребности и желания — это не ценности. Ценности определяют, как вы хотите поступать, как себя вести, а не что получить от других. В двух словах: если вы не можете это сделать — это не ценность. Любовь партнера — это ваше желание, потребность или стремление, но не ценность. С другой стороны, выражать любовь — это ценность. Как и поощрять или вознаграждать проявления любви, создавать атмосферу, способствующую возникновению любви. Все эти процессы вы в силах инициировать. Сосредоточиться на своих ценностях, а уже потом думать о желаниях, стремлениях и потребностях стоит по одной важной причине: вы можете полностью контролировать свою проактивность, но не можете повлиять на реакцию партнера. Сосредоточившись для начала на вещах, которые вы способны контролировать, вы станете увереннее. Это пригодится при переговорах с партнером.