Исследование, проведенное в... «Просто беги. Как бег спас мне жизнь»

Исследование, проведенное в Америке, показало, что час бега может увеличить продолжительность жизни на семь часов, даже если у вас есть вредные привычки, такие как употребление алкоголя и и курение. Но вместе с тем доказано, что пешие прогулки, плавание и многие другие виды активного отдыха также полезны.