Вы можете начать испытывать... «Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему. Практическое руководство»

Вы можете начать испытывать такую же свободу естественной ясности прямо сейчас с помощью одного простого упражнения. Просто сядьте прямо, дышите нормально и позвольте себе осознавать движение воздуха при дыхании, внутрь и наружу.