Выбрасывайте мусор и... «Как подружиться с головой. 50 упражнений на прокачку мозга»

Выбрасывайте мусор и убирайте на место то, что осталось. Это такой простой совет по изменению сознания, что многие не обращают на него внимания, но при этом охотно тратят деньги и время на поиски более сложных способов избавиться от меланхолии и очистить сознание. Даже если беспорядок вас не беспокоит, усиление контроля над происходящим — часть ментальной гигиены.