Алеша Лонг – лучшие книги

О книге

Эта рабочая тетрадь с упражнениями покажет тебе, как избавиться от лишнего в твоей жизни: привычек, вещей, правил, условностей и многого другого. Вооружись карандашом и начни делать заметки в ней с любой страницы. Выбирай легкие или сложные упражнения по настроению. И она подарит тебе стимулы работать над собой.


Чем хороша книга?

Это - рабочая тетрадь с упражнениями. Есть совсем легкие, есть посложнее. Чтобы их выполнять, достаточно вооружиться карандашом и прислушаться к себе. Книга поможет справиться с напряжением в различных ситуациях, разобраться в своих эмоциях, прекратить жаловаться и волноваться.


От авторов

Отпустить гораздо легче, чем удерживать. Освободись от неприятных воспоминаний, плохих привычек, негативных эмоций, бытового хлама или общения с раздражающими людьми, и жизнь станет легче, беззаботнее и приятнее. Когда избавляешься от бесполезных тягот, снова появляется больше времени для самого важного. Вероятно, ты и так все это знаешь, вопрос только в одном: как освободиться? Научиться быть свободным!


Неважно, насколько маленьким представляется первый шаг: он принесет легкость бытия и поможет освободиться и начать жить.


Для кого эта книга

Для тех, кто хочет освободиться от всего лишнего и освободить место для нового.

Вы чувствуете вину, если другим людям плохо? Считаете себя ответственным за счастье близких? Уверены, что решать проблемы других необходимо, чтобы вас любили?
Пришло время сказать "стоп". Увязнув в чужих проблемах, вы не поможете ни себе, ни другим. Только осознав, что вы не в ответе за них, можно действительно улучшить ситуацию.
Алёша Лонг, Рональд Швеппе показывают, почему фокус на себе — это не эгоизм, а первый шаг на пути к гармоничным отношениям.
Отпустите ответственность за чужие чувства, контролируйте только то, что можете, и сосредоточиться на себе. Из этой книге вы узнаете, как развить внутреннюю безмятежность и обрести новые силы, с любовью приняв себя.