Йог Рамачарака — о писателе

Отличное пособие для тех, кто хочет перешагнуть через пропасть на пути к гармонии, силе и самопознанию. Доступным языком, без каких-либо уловок и таинств. 

До всех модных нынче медитаций и занятий йогой нужно себя воспитать, полюбить своё тело и начать развивать своё тело, сознание и дух.

Книга состоит из базовых частей: анатомия, питание, дыхание, физические упражнения, сон.

Сложно представить, как работает «прана», визуализировать, «пощупать», но в моей голове это что-то вроде электрической энергии.

Особенно актуальна книга в век современных технологий и неограниченных возможностей. 

Книга для тех, кто любит йогу. Вы не найдете ассан, но тут скрыто много души и целой философии йоги. Ты погружаешься в мир, где ты начинаешь думать мыслями вселенной. Иногда сложно понять, но если оставить время на обдумывание все становится на свои места, советую читать неспешно. Эффективные практики, осознания своего Я, после каждой главы есть мантры (утверждения), которые имеют большую силу. И ты понимаешь эти мантры когда прочитал и все расставлено в голове по полочкам.

Сколько скрыто в нас на подсознании, сколько мы еще не знаем и эта книга мост, чтоб задуматься и заглянуть в просторы своей души. Тренировки для ума, которые нужно опробовать на практике. Жизнь находится везде, и ее всегда сопровождает сознание, и каждый атом в этой вселенной имеет силу и энергию. Наше физическое тело,…