Эмеран Майер - все книги по циклам и сериям | Книги по порядку

Знаете ли вы, что родинки на нашем теле содержат очень много информации? Они могут рассказать нам о нашем будущем, о состоянии здоровья, о личной жизни и т. д. Известны случаи, когда люди узнавали по родинкам свою судьбу. Также интересен тот факт, что многие ясновидящие и целители были обладателями родинок и родимых пятен.
В нашей книге рассказывается о том, как самостоятельно можно определить значение наших родинок и родимых пятен. Вы узнаете, что означают родинки, расположенные на различных частях тела, о чем говорит форма родинки и ее размер, на какие черты характера и способности указывает та или иная родинка.

Диабет, болезни сердца и рак - все это следствие повреждения связи между желудочным микробиомом и иммунной системой. Сбои в коммуникации микробиома и миллионов иммунных клеток, расположенных в кишечном тракте, приводят к вялотекущей активации иммунной системы. Возникают воспалительные процессы, создающие повышенную восприимчивость ко многим хроническим неинфекционным заболеваниям и расстройствам: сердечно-сосудистым заболеваниям, раку толстой кишки, болезни Паркинсона, депрессии, ускоренному снижению когнитивных функций и в итоге болезни Альцгеймера. А если судить по нынешней пандемии, то нарушенный кишечный иммунитет делает нас уязвимыми и перед вирусами вроде COVID-19.
Как же исправить разорванные биологические связи? Как добавить в копилку нашего долголетия годы, свободные от всяких болезней? Доктор Майер делится новаторским подходом к определению здорового питания: это касается и того, что мы едим, и того, когда.
Что вы сможете сделать на практике?
- Выбрать еду для восстановления баланса в кишечнике и улучшения здоровья в целом, используя авторский индекс полезности продуктов и 40 полезных для желудка рецептов.
- Построить режим ограниченного по времени питания с учетом потребностей кишечного микробиома (с восьмичасовым "окном" приема пищи).
- Восстановить кишечный микробиом, нормализовать работу иммунитета и победить множество хронических болезней.

Могут ли микробы влиять на наши эмоции и поступки? Оказывается, они способны не только на это, но и на многое другое! Доктор медицинских наук Эмеран Майер представляет в своей книге революционный взгляд на устройство человеческого организма и на то, какую роль в нем играет взаимодействие между головным мозгом и желудочно-кишечным трактом. Триллионы микроорганизмов, обитающих в кишечнике, находятся в постоянной связи друг с другом и с головным мозгом, и именно от нее во многом зависит и наше общее состояние, и даже принятие жизненных решений. Кроме того, сбои в этом взаимодействии ведут к развитию депрессии, аутизма, деменции и…