Новинки Уши Остермайер-Зитковски

Предлагаемые упражнения предназначены для расслабления мышц тела, и в частности глазных мышц, для избавления от хронического тревожного состояния, дяя тренировки правильного дыхания. Оказывается, все это способствует хорошему зрению! Здесь вы найдете гимнастику для глаз и способы сглаживания зрительных расстройств, что также ведет к улучшению зрительной функции. Из более чем 40 упражнений вы сможете выбрать подходящие для себя и составить собственную программу тренировки зрения.

Без компьютера в наши дни не обойтись! Мы работаем, общаемся, узнаем новости, слушаем музыку и смотрим кино, не отрываясь от монитора. В результате ухудшается зрение, портится осанка, падает работоспособность... Где же выход?