Дарья Уткина — новинки

Сборники современной драматургии для подростков ― это возможность познакомить читателей с текстами новых талантливых драматургов, создающих сейчас образ российского театра для самой сложной и требовательной категории зрителей. Все авторы сборника ― участники и победители лабораторий драматургии и лауреаты конкурсов. Их произведения яркие и острые, оставляют вопросы, провоцируют обсуждения, дискуссии. Некоторые пьесы уже идут в театрах ― экспериментальных и самых смелых. И очень хочется, чтобы такие постановки появлялись и в репертуарах других театров и помогали взрослым и детям лучше понять друг друга и самих себя. А еще мы, издатели…

Алиса — обычная девочка-пятиклассница. Но однажды девочка приходит домой расстроенная — ведь ей придется изучать еще много лет, а она совсем этого не хочет. На помощь ей приходит волшебный кот Пирожок, который берёт девочку с собой в приключение. Там они знакомятся с миром биологии, и девочка меняет своё мнение. Присоединяйтесь к Алисе и коту в увлекательном путешествии!

Этот выпуск получился таким полезным, что нам самим даже показался занудным. Но надеемся, что вы подумаете иначе! | Чем психолог отличается от психиатра и психотерапевта? Что нужно знать о первой встрече? Может ли психолог отправить к психиатру? Какие существуют этические границы? Что может быть мерилом эффективности терапии? Как выбрать подход и самое главное – как вообще искать того самого «своего» специалиста? | Рассказываем, какие есть тревожные звоночки и красные флажки, а также о том, как мы искали своих помогающих практиков. А еще обсуждаем подходы, исследования и деньги – и наконец (!) немного поем нашу маримбу. | Поддержать нас на платформе Boosty: boosty.to/postpartum.ru | Поддержать нас на платформе Patreon: clck.ru/L9CF7 | Мы делаем этот подкаст с командой подкаста Норм. | Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор – Лев Слепнер | Наш звукорежиссер – Юрий Шустицкий | Наш сайт – postpartum.ru, инстаграм-блог – @postpartum.ru, | имейл – postpartumru@gmail.com |

В этом эпизоде Маша, Даша и Ксукса снова говорят о себе (даже пытаются себя хвалить, хоть некоторым из них и сложно). А еще говорят о миссии проекта «Бережно к себе», о создании большого круга женской поддержки и о том, как из трудного опыта можно вернуться загорелой и с магнитиками. | Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор – Лев Слепнер | Наш звукорежиссер – Юрий Шустицкий | Наш сайт – postpartum.ru, инстаграм-блог – @postpartum.ru, имейл – postpartumru@gmail.com | Мы делаем этот подкаст с командой подкаста НОРМ apple.co/2RADYX6 |

В этом эпизоде мы смотрим в глаза своим страхам. Исследуем, как на нас и наше ментальное здоровье повлияли детские установки, а еще то, как быть с тем, что мир такой многогранный, сложный и часто неожиданный. | Правда ли, что мы сами несем ответственность за свое счастье? Как переносить дискомфорт, когда привыкла радоваться – и как радоваться, когда привыкла, что радость – это стыдно? Какой артхаусный сценарист пишет сценарий Дашиной жизни? Что делать с тем, что наши расстройства сказываются на ментальном здоровье наших детей? Есть ли вещи, на которые мы как родители не можем повлиять? | Этот эпизод мы записали в партнерстве с редакцией «Вилли Винки», которая выпускает детские книги. Подборку книг для детей разного возраста и интересов ищите по ссылке: bit.ly/2Q91CIR | Поддержать нас на платформе Boosty: boosty.to/postpartum.ru | Поддержать нас на платформе Patreon: clck.ru/L9CF7 | Мы делаем этот подкаст с командой подкаста Норм. | Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор – Лев Слепнер | Наш звукорежиссер – Юрий Шустицкий | Наш сайт – postpartum.ru, инстаграм-блог – @postpartum.ru, | имейл – postpartumru@gmail.com |

Это эпизод о соло-материнстве – и он очень нравится нам самим. Во многом потому, что в нем есть ваши голоса и ваши истории – живые и настоящие (спасибо!) Обсуждаем: Что такое соло-материнство и может ли оно быть личным выбором Как быть с ожиданием общества, что «надо кого-то найти» Концепт недостаточности и неполноценности «У ребенка должен быть отец» и другие стереотипы про ролевую модель И почему все мы немного соло-матери? Еще говорим о важной для нас части реальности: иногда самые тяжелые обстоятельства вполне выносимы, а иногда пресловутая «идеальная» жизнь сопровождает состояние «все равно хреново». Этот эпизод выходит при поддержке онлайн-сервиса «Ясно», который подбирает вам психолога исходя из ваших запросов. А еще с психологами из «Ясно» можно заниматься из любого места и тогда, когда это удобно вам: все встречи проходят онлайн и стоят одинаково – 2850 рублей. Скидка 20% по промокоду POSTPARTUM: https://yasno.live Вебинар и группа поддержки о соло-материнстве с Леной Боровой: postpartum.ru/solo-mama _ Мы делаем этот подкаст с командой подкаста Норм. Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор – Лев Слепнер Наш звукорежиссер – Юрий Шустицкий Наш сайт – www.postpartum.ru, инстаграм-блог – @postpartum.ru имейл – postpartumru@gmail.com

В этом эпизоде говорим о том, что произошло год назад: так случилось, что в день старта нашего инстаграма @postpartum.ru в Москве произошла трагедия: мама двоих детей Людмила Соколова проиграла в схватке с ментальными трудностями. Обсуждаем: Что изменилось за год? Как повестка постепенно выползла за пределы медиа для современных горожан и оказалась и в федеральных СМИ, и даже в глянце? И как случилось, что даже производители подгузников стали говорить о важности поддержки матерей? Почему многие считают, что если женщина знает о депрессии, то она непременно ей заболеет? И почему теперь появляются идеи о принудительном обследовании и лечении матерей? Бонус: оскомина, утюг и прочие зубы, на которых «навязла» послеродовая депрессия. Этот эпизод выходит при поддержке онлайн-сервиса «Ясно» www.yasno.live, который подбирает психолога, отталкиваясь от запроса. А еще со специалистами «Ясно» можно заниматься из любого места и тогда, когда это удобно вам: все встречи проходят онлайн и стоят одинаково – 2850 рублей. Скидка 20% по промокоду POSTPARTUM. Много говорим о заботе о себе – и как ты рискуешь стать неудобной, если поставишь себя на важное место в жизни. Правда ли такие проекты как наш предписывают внимание к себе как единственную норму? А что было бы, если бы всех детей учили слышать себя и заботиться о себе?

Это заключительный эпизод первого сезона подкаста «Бережно к себе», и мы первый раз позвали к себе гостью – нашу подругу и удивительную женщину Лену Боровую. Смотрите ее youtube-канал «Мать года»: clck.ru/NHoh9 В нашем подкасте Лена рассказывает, как она совмещает карантин, активизм, грудное вскармливание, алкоголь, антидепрессанты, выращивание клубники и соло-материнство. А еще говорит о ментальном здоровье, домашнем насилии, ЛГБТ-родительстве и о том, почему женщины – нереальные существа. Вы поймете, за что мы так любим Лену :) Поддержать нас на платформе Boosty: boosty.to/postpartum.ru Поддержать нас на платформе Patreon: clck.ru/L9CF7 Мы делаем этот подкаст с командой подкаста Норм. Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор – Лев Слепнер Наш звукорежиссер – Юрий Шустицкий Наш сайт – postpartum.ru, инстаграм-блог – @postpartum.ru Инстаграм Лены Боровой – @kroliq имейл – postpartumru@gmail.com

Эпизод, в котором самое настоящее многоголосие – и много, очень много любви. Эпизод, который выходит при поддержке женской дружбы. Эпизод о том, как сильно проект «Бережно к себе» любит фей и столовое серебро. А еще: истории про Машу тосты за Машу песни для Маши признания Маше эпитеты о Маше Маша, с днем рождения! Наши группы поддержки: www.postpartum.ru _ Мы делаем этот подкаст с командой подкаста Норм. Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор – Лев Слепнер Наш звукорежиссер – Юрий Шустицкий Наш сайт – www.postpartum.ru, инстаграм-блог – @postpartum.ru имейл – postpartumru@gmail.com

Этот новый эпизод – о том, как нам было очень грустно, но мы все равно хохотали (не знаем, как так получается)). В этом выпуске наконец рассказываем, почему вовремя не открыли набор в онлайн-группы поддержки «Бережно к себе» и вынуждены отложить запуск этого направления до февраля. Признаемся в разных и сложных чувствах, в том, что пока не знаем, как дальше, в своей неидеальности как бизнесвуман, матерей и просто людей. И нам окей :) | Еще говорим о том, как эпоха влияет на нашу ежедневную жизнь, о том, как быть, когда первая эйфория от создания проекта проходит, и о том, почему пельмени и мультики – это такая же часть жизни, как развивашки и брокколи. | Поддержать нас на платформе Boosty: boosty.to/postpartum.ru | Поддержать нас на платформе Patreon: clck.ru/L9CF7 | Мы делаем этот подкаст с командой подкаста Норм. | Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор – Лев Слепнер | Наш звукорежиссер – Юрий Шустицкий | Наш сайт – postpartum.ru, инстаграм-блог – @postpartum.ru, | имейл – postpartumru@gmail.com |

Этот эпизод записан при участии трех носков, одной коробки для обуви и трех кудрявых эгоисток. Тема выпуска – партнерские и семейные отношения в карантинной реальности. Обсуждения, как обычно, горячи: | Семейная жизнь в изоляции vs соло-карантин | Карантин с детьми vs карантин без детей | Город vs сельская жизнь | Нуклеарная семья vs расширенная семья | Принятие vs осуждение | Кочерга vs насос для фекалий | Обсуждаем преимущества патриархата, испытываем стыд из-за своих привилегий и прикидываем, как будем жить в фантазийном будущем, где ногами мы давим виноград, а руками – лепим пирожки. Ну и главный вопрос выпуска: может ли быть что-то хорошее в этой вынужденной изоляции? | | Поддержать нас на платформе Boosty: boosty.to/postpartum.ru | Поддержать нас на платформе Patreon: clck.ru/L9CF7 | Мы делаем этот подкаст с командой подкаста Норм. | Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор – Лев Слепнер | Наш звукорежиссер – Юрий Шустицкий | Наш сайт – postpartum.ru, инстаграм-блог – @postpartum.ru, | имейл – postpartumru@gmail.com |

В этом эпизоде мы решили обсудить детско-родительские отношения, в частности, совместное чтение. Уверены, что это не только классный момент для того самого «качественного времени» вместе, но и идеальный момент для серьезных разговоров «за жизнь» в условиях карантина и самоизоляции. | Что формировало нас, когда мы были маленькими, и как мы влияем на наших детей сегодня? Какие книги ломают нашу голову, навязывая чувства стыда и тревоги, а какие помогают справляться со сложностями большого мира вокруг? Об этом и не только – на примерах бриллиантов советской литературы и, в качестве альтернативы, современных книг, которые, похоже, всё-таки научились разговаривать с детьми совсем другим языком. | Этот эпизод мы записали в партнерстве с редакцией «Вилли Винки», которая выпускает детские книги. Подборку книг для детей разного возраста и интересов ищите по ссылке: bit.ly/2Q5J2Rx | Поддержать нас на платформе Boosty: boosty.to/postpartum.ru | Поддержать нас на платформе Patreon: clck.ru/L9CF7 | Мы делаем этот подкаст с командой подкаста Норм. | Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор – Лев Слепнер | Наш звукорежиссер – Юрий Шустицкий | Наш сайт – postpartum.ru, инстаграм-блог – @postpartum.ru, | имейл – postpartumru@gmail.com |

Это нулевой – короткий – выпуск подкаста «Бережно к себе» о ментальном здоровье матерей. Даша Уткина, Ксения Красильникова и Маша Карнович-Валуа рассказывают о себе и играют в буллшит бинго. | Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор – Лев Слепнер | Наш звукорежиссер – Юрий Шустицкий | Наш сайт – postpartum.ru, инстаграм-блог – @postpartum.ru | Мы делаем этот подкаст с командой подкаста НОРМ apple.co/2XrJZ9v |

Это первый полноценный выпуск подкаста «Бережно к себе» о ментальном здоровье матерей. Даша Уткина, Ксения Красильникова и Маша Карнович-Валуа рассказывают о том, как появился и что представляет собой проект «Бережно к себе», объясняют, что быть несовершенной в материнстве – нормально, и (как всегда) смеются. | | Мы делаем этот подкаст с командой подкаста НОРМ apple.co/2LdI57q | | Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор – Лев Слепнер | | Наш звукорежиссер – Юрий Шустицкий | | Наш сайт – postpartum.ru, инстаграм-блог – @postpartum.ru, | имейл – postpartumru@gmail.com |

Мы так долго анонсировали неделю секса, что в конце концов поняли: вариантов нет, нужно делать две! Это первый из двух секс-эпизодов подкаста. Мы думали, он будет серьезный, а получился смешной. | Как размножаться, когда находишься в неопределенности? Как быть с несовершенством физиологии в родах и после? Что мешает сексу, когда ты в депрессии? Так ли мужчинам (и женщинам) необходим секс сразу после родов? Почему стоит говорить о сексе с психиатром, партнером и с самой собой? Чем нам мешают околосексуальные культурные конструкты? | Бонус – привет от Кирилла (знаем, вы ждали!) | Поддержать нас на платформе Boosty: boosty.to/postpartum.ru | Поддержать нас на платформе Patreon: clck.ru/L9CF7 | Мы делаем этот подкаст с командой подкаста Норм. | Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор – Лев Слепнер | Наш звукорежиссер – Юрий Шустицкий | Наш сайт – postpartum.ru, инстаграм-блог – @postpartum.ru, | имейл – postpartumru@gmail.com |

В этом эпизоде Маша, Ксукса и Даша пытаются разобраться: есть все-таки материнский инстинкт или его нет? И если нет, то как быть с массивными гормональными изменениями после родов? А что происходит с женщинами, которые пережили травматический опыт, в том числе сексуализированное насилие? С одной стороны, у тебя «должен» быть инстинкт, а с другой – культура просит все инстинкты обуздать. Как быть? И что значит выражение «мать по природе»? А если привлечь няню или другую помощь со стороны? Бонус: почему Марину Цветаеву обвиняют в том, что она была плохой матерью? Этот эпизод мы записали вместе с партнером – сервисом Elementaree. Это конструктор здоровой и полезной еды. Домой привозят подготовленные и нарезанные продукты, рецепт и соусы, и вы готовите ужин за 15 минут! И так пять раз в неделю :) А еще у Elementaree действует скидка 41% на первый заказ (а дальше тоже скидки и предложения), попробуйте: elementaree.ru/5x2 Вот что мы упоминаем в эпизоде: Книга Роберта Мартина «Как мы делаем это. Эволюция и будущее репродуктивного поведения человека» Нейроэндокринолог Роберт Сапольски и его книги Документальный фильм «Малыши» 2010 года Книга Сары Бакли «Гормоны в родах» Наши группы поддержки: postpartum.ru _ Мы делаем этот подкаст с командой подкаста Норм. Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор – Лев Слепнер Наш звукорежиссер – Юрий Шустицкий Наш сайт – postpartum.ru, инстаграм-блог – @postpartum.ru имейл – postpartumru@gmail.com

Эпизод, в котором мы сначала тлеем-горим-выгораем, а потом плескаемся-купаемся-плаваем. Потому что что? Выгорание – это воды для бедных! А еще: Как отличить выгорание от депрессии? А профессиональное выгорание от родительского и активистского? Что лучше: преимущества «цивилизованного» мира или радости прошлых эпох? Лень, сознательный отдых и жалость к себе – профилактика выгорания? Какой ценой нам даются наши усилия? И почему особые потребности не написаны на человеке? А также ВОЗ, МКБ, санатории, хвойные ванны, прогулки, лечебный сон и жалость к себе, которая позволяет быть более продуктивной. Наши группы поддержки: www.postpartum.ru _ Мы делаем этот подкаст с командой подкаста Норм. Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор – Лев Слепнер Наш звукорежиссер – Юрий Шустицкий Наш сайт – www.postpartum.ru, инстаграм-блог – @postpartum.ru имейл – postpartumru@gmail.com

К последнему эпизоду 2019 года Маша, Даша и Ксукса наконец сообразили на троих: и шампанское, и структуру выпуска (все как вы просили!) Эпизод получился длинный, но содержательный. Наваристые жемчужины хейта и демагогии, все подробности о группах поддержки от их куратора Маши Федюниной, питч про антидепрессанты, грудное вскармливание и алкоголь. Бонус: мужской голос в «Бережно к себе»! С нами гв-френдли психиатр всея Руси Александр Курсаков. | Поздравляем вас с наступающими праздниками, обнимаем и желаем, чтобы вы – и мы – жили в 2020 году по принципу #бережноксебе | | Поддержать нас на платформе Patreon: clck.ru/L9CF7 | Мы делаем этот подкаст с командой подкаста Норм. | Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор – Лев Слепнер | Наш звукорежиссер – Юрий Шустицкий | Наш сайт – postpartum.ru, инстаграм-блог – @postpartum.ru, | имейл – postpartumru@gmail.com |

Очень веселый выпуск о том, как сочетаются работа, материнство и депрессия – и как их сочетают Даша, Маша и Ксукса. Обсуждаем: Что такое штраф за материнство и как его измерить в деньгах? Правда ли в декрете мы получаем 40% от зарплаты? Почему кое-где у собаки декрет длиннее, чем у женщины? Как корпорации, государство и бабушки у подъезда контролируют нашу матку? Что будет, если в декрет захочет уйти мужчина? Почему женщины, которые становятся мамами, не глупеют, а умнеют? Этот эпизод мы записали при поддержке нашего партнера – сервиса Elementaree. Это конструктор здоровой и полезной еды. Вам (и нам!) домой привозят подготовленные и нарезанные продукты, рецепт и соусы, и вы тратите на приготовление ужина 15 минут – и никакого чувства вины! Elementaree даёт скидку 41% на первый заказ, попробуйте: elementaree.ru/5x2 Наши группы поддержки: postpartum.ru и промокод HB2020, который дает скидку 30% Поддержать кампанию на Планете: planeta.ru/campaigns/postpartum _ Мы делаем этот подкаст с командой подкаста Норм. Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор – Лев Слепнер Наш звукорежиссер – Юрий Шустицкий Наш сайт – postpartum.ru, инстаграм-блог – @postpartum.ru имейл – postpartumru@gmail.com

Голосуйте за нас на сайте банка Точка. | В этом эпизоде Маша слегка грустит, Даша ищет удовольствие в труде, а Ксукса придумывает неудачные метафоры. Еще мы говорим о том, что у депрессии могут быть такие симптомы, о которых лишний раз даже думать не хочется. Бонусом – материнская урбанина! | Поддержать нас на платформе Boosty: boosty.to/postpartum.ru | Поддержать нас на платформе Patreon: clck.ru/L9CF7 | Мы делаем этот подкаст с командой подкаста Норм. | Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор – Лев Слепнер | Наш звукорежиссер – Юрий Шустицкий | Наш сайт – postpartum.ru, инстаграм-блог – @postpartum.ru | имейл – postpartumru@gmail.com |