Марион Телье — об авторе

Лёгкая простая книга, написанная доступным языком. Из разряда "не хотите есть сахар - не ешьте. А чтоб Вам было легче, мы расскажем, какой сахар на самом деле нехороший и плохой". Если у Вас РПП, то лучше не читать, в книге много триггеров а-ля хочешь есть - попей воды, на какой-то странице реально вода приравнена к перекусу. С другой стороны, если у Вас нет РПП, то вряд ли Вам захочется читать книгу исключительно из праздного любопытства. Для нутрициолога ценность информации едва ли будет значительной, много околонаучных примеров, как диета по группе крови и цвету глаз. А вот подход с психологической стороны мне понравился, когда нужно остановиться и спросить себя, зачем мне сейчас нужно сладкое и что я могу сделать для себя. Примеры рационов и рецепты взяты явно не для нашей…