Цитаты из книг — Владислав Чубаров

Общение в социальных сетях и всевозможных приложениях для многих превратилось в зависимость. Кажется, что очевидного вреда здоровью нет, но виртуальный мир - отличная платформа для наших проекций и переносов. Она незаметно крадет те ценные мгновения, которые мы могли бы провести в состоянии "здесь и сейчас", в контакте со…

"Неважно насколько я прав, важно какую атмосферу я создаю. Как говориться, ты хочешь быть правым или счастливым?"

Во зрелом возрасте только мы сами можем восполнить недостаток принятия себя со всеми своими сильными и слабыми сторонами, позитивными и негативными эмоциями. Как же множаться наши страдания, когда мы ожидаем, что кто-то сделает это за нас!

Вообще, чем больше мы учимся не сливать нашу боль на других, не вовлекать их в наши страдания и травмы, тем свободнее и счастливей мы становимся, хотя в моменте это и может казаться неочевидным.

Как известно, партнёры для создания семьи что ценные бумаги, обладают тремя качествами: надёжность, доходность и ликвидность. Но смотрите внимательно. Доходные невесты и женихи неликвидны (их трудно найти) и не всегда надёжны. Самые надёжные - обычно так же неликвидны (их трудно сбыть с рук), да ещё и недоходны. А то…

Наша героиня за 20 последних лет привыкла знакомиться, соблазнять, сближаться с человеком, а потом в нем разочаровываться и мстить ему. Последнее стремление было бессознательным: мол, не я мщу, а они - слабаки. Более того, открыться и довериться мужчине для нее в принципе очень сложно ( снова спасибо папе), ведь глубже,…

С этим связаны странные феномены, когда мои клиенты, избавляясь от подобных ограничивающих убеждений, "расслаблялись" и начинали не только больше тратить, но и лучше зарабатывать. Это не фокус и не эзотерика, а увеличение степени внутренней свободы обращения с деньгами.

Многие психологи утверждают, что деньги не мотивируют. Они правы том смысле, что нет прямой связи между качеством работы и суммой заработной платы. Если повысить вознаграждение, человек не станет работать лучше, чем до этого. И всё же людям надо платить. Если деньги и не мотивируют, то отсутствие денег демотивирует кого…

Подумайте над вопросом: какие нематериальные вещи на вашем рабочем месте настолько важны для вас, что вы не согласились бы лишиться их, даже если бы вам заплатили больше?

Невозможно стать богаче "как Билл Гейтс" или " как мой сосед" (если, конечно, вы с соседом не партнёры по бизнесу). Можно только "стать богаче как я сам", найти собственный путь к деньгам.

Ваша самооценка никак не связана с уровнем вашей компетентности, внешностью, возрастом, владением какими бы то ни было навыками, силой воли или мнением окружающих. Она связана с тем, как вас хвалили и ругали в детстве. В большинстве случаев речь идет об отце.

Суть работы психолога заключается в том, чтобы вывести бессознательный конфликт на сознательный уровень и проработать его.

Психолог не должен говорить, что делать или не делать. Тем не менее я иногда беру на себя ответственность сказать клиенту: вот смотри, тут ты думаешь одно, чувствуешь второе, делаешь третье, и у тебя есть выбор — научиться получать удовольствие от того, что ты делаешь, или перестать делать то, от чего каждый раз страдаешь.

Понимание себя, своих эмоций вместе с их причинами, своих источников радости, своих стремлений позволяет действовать в соответствии с ними, а не с навязанными нормами. Это путь на глубину осознанности, где ты заботишься сначала о себе, а потом, накопив достаточно ресурса, щедро и с удовольствием заботишься о других.

Как показывает практика, не все понимают: обида или вина часто не связаны с обидчиком или жертвой, а только «включаются» ими. Выглядит это словно нажатие на подсознательные кнопки, сформировавшиеся в далеком детстве. Возникновение вины и обиды в большинстве случаев связано с привязанностью, со взаимоотношениями с мамой.

Воля и разум на глубине не притупляются, а словно трансформируются. Воля становится не средством преодоления, не насилием над собой или давлением, а всего лишь помогает сместить фокус внимания. Ты концентрируешься на чем-то и начинается движение, спокойно и медленно, как под водой. Время замедляется. Значимость — во всем…

Для инвесторов деньги – это поток, их не имеет смысла накапливать, они должны всё время находиться в движении и естественно расти

Глубокая личность — человек эмоционально открытый, умеющий любить — соединен со своей темной стороной, а потому обречен и на страдания. Невозможно открываться только хорошему. Постоянный самоконтроль и заглушение эмоций приводят к психосоматическим проявлениям и усиливают неврозы.

Осознанность предполагает смелость признаться себе: ты одинока не потому, что мужики «измельчали» или «негодяи», а потому, что боишься. Боишься, что тебе опять будет больно, но источник боли не бывший парень, а мама, которая тебя не поддержала в трудную минуту или вместо того, чтобы спросить тебя о чувствах, вторгалась в…