Книги
Смотреть 12
Рецензии
Смотреть 175
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
5 января 2024 г. 22:35
4K
5
Не знаю еще, изменит ли прочитанная книга от Джеймса Клира мою жизнь, перевернет ли ее на 180 градусов или нет (хотя ни от чего не зарекаюсь: поживем, как говорится, увидим), но мощный заряд мотивации на дальнейшие действия, тот самый "волшебный пендель" от нее я точно получила, равно как и совершенно новое для меня понимание сущности привычек. Вот только ради этого ее уже стоило прочесть. …
Эксперт
по пирогам из картофельных очистков
31 октября 2023 г. 20:01
4K
4
Мне очень сложно привить себе новые привычки, обычно это касается именно полезных. Долго шла к некоторым из них, а потом поняла, что откатилась обратно. Что с этим сделать? Надо погуглить. Так я и нашла блог Джеймса Клира.
Понравилась его подача и подход. Потом узнала, что у него выходила книга на русском. Решила почитать и пока совершенно не пожалела.
Он предлагает взглянуть на привычки и с …
Цитаты
Смотреть 620
7 мая 2025 г., 11:37
1 мая 2025 г., 10:15
Лайфхаки
Смотреть 18
27 марта 2025 г.
162
Правило двух минут
Если хочешь внедрить новую привычку в свою жизнь, начни с малого. Согласно правилу двух минут, любое новое действие стоит начинать с самой минимальной версии. Например, если хочешь читать больше, открой книгу и прочитай хотя бы один абзац. Если хочешь заниматься спортом, просто начни с двух минут разминки. Это помогает…
20 января 2025 г.
135
быть в движении/действовать
Я называю это различием между «быть в движении» и «дей-ствовать». Эти две идеи звучат похоже, но это не одно и то же. Когда вы находитесь в движении, вы планируете, разрабатываете стратегию и учитесь. Это все хорошие вещи, но они не дают результата. Действие, с другой стороны, - тип поведения, который принесет результат.…
Истории
Смотреть 3
27 марта 2025 г. 13:43
208
Маленькие шаги приводят к большим изменениям
Большие перемены начинаются с небольших шагов. Вместо того чтобы ставить перед собой грандиозные задачи, я начал сосредоточиваться на постепенных улучшениях, которые с течением времени приводят к ощутимым результатам. Окружение играет важную роль в поддержании новых привычек. Это позволило мне подходить к изменениям спокойно и двигаться вперёд без лишнего стресса. Постепенно я заметил, как эти маленькие действия начали влиять на мою жизнь.
19 марта 2024 г. 10:52
298
Привычки - это уже образ жизни.
Книга мотивирует, но желание должно исходить изнутри, т.е. надо договориться со своим вторым "Я". Начинать можно с малого. Меняться, хотя бы на 1% в день, через 3,5 месяца будешь в 2 раза лучше себя! Простая математика. Или за год в 3,7 раза лучше себя, годом ранее) Расскажу про свою спортивную привычку. У меня дети погодки, соответственно пошли в один класс. Всю начальную школу их классная руководительница раз в неделю водила весь класс в бассейн. Чтобы дети закалялись, приучались к дисциплине, спорту, а также чтобы банально - научились плавать! Так продолжалось 4 года. В пятом классе спортивные дети оказались брошенными... С этого…
