Лучшие книги Аннелен Симпкинс

Краткий, но основательный обзор истории, идей и практик конфуцианства как практической философии, позволяющей найти смысл и красоту даже в нынешнем беспокойном мире. Простые упражнения, приведенные в книге, помогают почувствовать вкус "конфуцианской жизни". Авторы - супруги Симпкинсы, знатоки Востока, практикующие психотерапевты, инструкторы по боевым искусствам и медитации.

Книга "Тибетский буддизм" в доступной форме излагает основные принципы и идеи северной махаяны, то есть той ветви буддийского учения, которая в течение нескольких веков развивалась в Тибете. Тибетский буддизм отличается от других направлений буддизма тем, что в его рамках разработаны весьма эффективные практики, направленные на изменение сознания. С помощью этих практик любой человек может научиться по-новому смотреть на мир, дабы обрести счастье и внутренний покой.

Эта книга знакомит с фундаментальными принципами учения дзэн - действенным и мощным средством умственного развития. Десять уроков представят основные понятия дзэн, познакомят с традиционными путями расширения сознания и трансформации личности,

Книга "Дао за 10 уроков" предлагает чудесный способ сделать дао частью вашей жизни. За десять уроков вы научитесь достигать большего, делая меньше, сможете познать свое истинное "я" через гармонию инь и янь, с помощью простых упражнений вы сможете

В этой книге в простой, всем понятной форме раскрываются основные, порой весьма сложные, противоречивые и парадоксальные концепции буддизма, его главные темы и понятия, такие как Четыре Благородные Истины, Восьмеричный и Срединный Пути, а также нравственные принципы и категории. Кроме того, читатель познакомится с краткой историей буддизма, основными его направлениями и множеством школ, возникавших внутри буддизма со времени его создания до наших дней. Любители медитации найдут для себя простые, но весьма эффективные разновидности медитации, практикуемые не только буддистами, но и самыми разными людьми, изучающими духовные практики, -…

Гипноз прошел долгий путь от загадочного мистического явления до признанного научного метода. Авторы книги, известные психологи К.Александр и Аннеллен Симпкинс, предлагают простые упражнения для релаксации, которые подготовят ваше сознание к

Book Description"Principles of Meditation with Audio CD" is the first of three book/CD meditation combinations offering a complete course in the practice and application of meditation. This book introduces Westerners to the deep and ancient

Core Principles of Meditation for Therapy: Improving the Outcome of Psychotherapeutic Treatment provides the multi-modal strategies and tools therapists need to guide their clients' adaptations of meditation into their lives. Complete with text, audio, and video content, this package introduces a variety of meditation routines and explains how, when, and why each technique should be used to reach specific goals. The availability of audio and video, as well as print, allows the therapist to customize each presentation to the client and the presenting problem. Meditation simultaneously engenders both relaxation and alertness, and regular practice can change brain function to permanently improve internal sensing. The three major meditation methods—focus (Yoga meditations and postures), open-focus (Mindfulness), and no-focus (clearing the mind Zen and Taoist flow)—are best suited to different kinds of problems. Core Principles of Meditation for Therapy explains them all, and details the most practical applications of each. This guide matches the meditation type to a therapeutic goal. Consistent with the positive psychology movement, meditative practice puts people on a positive path and offers distinctive techniques to actualize change. This package's multi-sensory approach makes it adaptable to the needs of therapists and clients, supports their initiation, practice, and mastery of meditation for improved mental health. For clinicians seeking to integrate meditation and therapy, Core Principles of Meditation for Therapy is a complete guide to both theory and practice.

What is Tantra? Tantra techniques are very ancient and some form is found in many ancient cultures. The Sanskrit word tantra implies continuation, weaving together, but there is no real single definition. Tantra includes many sets of techniques, usually action-oriented, to weave together mind and body. Simple Tibetan Buddhism: A Guide to Tantric Living offers:a concise introduction to the unique history and traditions of Tibetan Buddhisma clear explanation of how Tibetan Buddhism differs from Zen and other forms of Buddhism—and why it's so popular todaysimple exercises incorporating Tibetan Buddhist practices—incluing visualizations, deity yoga, mandalas, mantras, and the esoteric yet effective tantric methods