Артур Брукс — об авторе

Счастье — интересная штука. Все мы так или иначе к нему стремимся и в теории делаем всё для того, чтобы проводить в этом состоянии как можно больше времени.

Но что это такое, счастье? И как к нему прийти? Счастье у каждого своё или всё-таки нет?

На эти и другие вопросы пытаются ответить авторы книги «Build the Life You Want»: Артур Брукс, профессор Гарварда, преподающий курс о счастье, и Опра Уинфри, известная телеведущая и общественный деятель.

Идеи в книге не новы, но мне понравилась её структурированность и научность. Ниже приведу несколько мыслей, показавшихся мне интересными:

1. Счастье это сочетание трёх компонентов: - Удовольствие (enjoyment), не путать с наслаждением (pleasure). Наслаждение — это животное вознаграждение за важные для выживания штуки вроде вкусной еды. Удовольствие же…