Автор

Джон Хершфилд

8 книг
11 читателей

4.3

12оценок

5		6
4		5
3		1
2		0
1		0
без оценки		1

Джон Хершфилд — об авторе

Я — Джон Хершфилд или представляю его интересы

Книги

Смотреть 8

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

Поделиться

Дэвид Карбонелл
4,0

Купить
Осознанность в терапии ОКР. Руководство по преодолению обсессий и компульсий при помощи техник осознанности и когнитивно-поведенческой терапии

Поделиться

Джон Хершфилд
5,0

Купить
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения. Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терап

Поделиться

Патрик Фаннинг
0,0

Купить
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии

Поделиться

Джон Хершфилд
0,0

Купить
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

Поделиться

Вадим Зеланд
0,0

Купить
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии + Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения д

Поделиться

Вадим Зеланд
0,0

Купить
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии + Мотивационное консультирование – путь к личностным изменениям. Незаменимая рабочая тетрадь для

Поделиться

Вадим Зеланд
0,0

Купить

Рецензии

Смотреть 1

bellescuit написала рецензию

Пожаловаться

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

Дэвид Карбонелл, Дженнифер Шеннон, Кэтрин М. Питтмен, Уильям Дж. Кнаус, Элизабет М. Карле, Джон Хершфилд, Эми Джонсон, Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф, Том Корбой

4,0

17 июля 2024 г. 02:10

101

4 Навязчивые мысли как они есть

Многие мысли повторяются из «не кормите обезьяну», хотя есть и новые, которые конкретно про навязчивые мысли. Но в принципе, достаточно прочитать про обезьяну, чтобы понять принцип всех тревожных мыслей и работы с ними.
в этой же книге мне не хватило больше примеров и историй, больше объяснений и деталей. Однако если вам нравятся сухие практики, быстрота и эффективность - эта книга подойдет.

Читать полностью

Цитаты

Смотреть 6

akinavor

24 февраля 2025 г., 11:54

Пожаловаться

Ваша нейронная сеть укрепляется по принципу «выживание самых активных» ( Schwartz and Begley , 2003, 17), то есть чем больше вы думаете определенные мысли, тем сильнее они становятся.

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

4,0

akinavor

24 февраля 2025 г., 08:55

Пожаловаться

Ощущение риска не означает, что вы рискуете, а если вам стыдно, это не значит, что вы недостойный человек. Как часто вы считаете нечто правдой лишь потому, что оно так ощущается?

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

4,0

Джон Хершфилд — об авторе

Книги

Рецензии

4 Навязчивые мысли как они есть

Цитаты

Поделитесь