Главная причина кризиса — некомпетентность, неспособность выполнить то, за что взялся, за что несёшь персональную ответственность в семье и на работе. Поэтому нет лучше способа преодолеть кризис, а вместе с ним и постоянный дистресс, как стать более компетентным, умелым, знающим, подготовленным.