Майк Доу - циклы книг | Бумажные издания

Благодаря новой книге из серии "Куриный бульон для души" вы узнаете, как негативные установки влияют на нашу жизнь и научитесь тренировать мозг так, чтобы он стал вашим союзником на пути к лучшему будущему.

Помимо реальных историй людей, в книге представлены комментарии и задания от известного психотерапевта и доктора философии Майка Доу. Что бы ни случилось в вашей жизни ‒ увольнение, развод, смерть близкого или тяжелая болезнь ‒ знайте, что выход есть! Надо только научиться правильно мыслить и действовать.

Сахар делает наш мозг меньше! У людей, употребляющих много сладких и рафинированных продуктов со временем уменьшается объем головного мозга. Другие последствия: затуманенность сознания, усталость, повышенная возбудимость, снижение когнитивных навыков. И деменция. Чтобы избежать этих неприятностей, необходимо вовремя переориентировать себя на другую пищу. Но как? Зависимость от сладкого сопоставима с зависимостью от наркотиков. В своей книге Майк Доу, эксперт по здоровью мозга, помогает правильно оценить влияние сахара на производство гормонов в организме и предлагает заместительную терапию другими продуктами для выхода из зоны сахарозависимости.