Бренда Стивенс — об авторе

Книга «Восстановление от эмоционального насилия нарцисса. Рабочая тетрадь» представляет собой практическое руководство для тех, кто пережил токсичные отношения с нарциссическими личностями. Автор предлагает комплексный подход к восстановлению после эмоциональных травм, связанных с манипуляциями, унижениями и пренебрежением со стороны партнера-нарцисса.

Основное достоинство книги заключается в ее структурированности и доступности изложения. Каждая глава сопровождается конкретными упражнениями и вопросами для самопознания, что позволяет читателю глубже понять свои чувства и проработать травматический опыт. Автор уделяет внимание таким важным аспектам, как восстановление самооценки, развитие здоровых границ и обучение навыкам самозащиты.

Особое внимание заслуживает раздел о когнитивных…