Юлия Булгакова - аудиокниги

Первый в мире путеводитель по психологическим синдромам. В него вошли статьи как про всем известные синдромы, вроде самозванца, отличника и спасателя, так и про те, о которых редко можно прочитать в открытых источниках. Например, о синдроме сбитого летчика, пустого гнезда, мачехи принцессы или уточки. Авторы статей - популярные российские психологи: Татьяна Мужицкая, Ольга Примаченко, Михаил Лабковский, Артем Толоконин, Юлия Пирумова, Ольга Берг, Игорь Романов и многие другие. Каждый из них не только описывает проявления того или иного синдрома, но и дает лаконичные рекомендации, как ослабить его влияние на свою жизнь. Или даже научиться…

Во вторую часть сборника вошло все то, что не поместилось в первом "Зоопарке в твоей голове". Это и хорошо знакомые большинству читателей "недуги" вроде Синдрома жертвы и трудоголика, и "звери", о которых сложно отыскать что-то в Сети. Например, Синдром самопознанца, русалочки, осознанной матери и пр.

Авторами сборника выступили известные психологи, коучи, эксперты. Такие, как Татьяна Мужицкая, Ярослава Рындина, Лина Дианова, Юлия Булгакова, Виталина Скворцова-Охрицкая и многие другие. Они рассказывают, как эти синдромы влияют на нашу жизнь и как с нми справляться, чтобы обитатели "внутреннего зоопарка" никому не отравляли жизнь.

Мы - свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец "отпустить" себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.