Наталия Владимировна Кальнер

5		5
4		9
3		13
2		0
1		0
без оценки		7

_Hope_

5 марта 2025 г., 00:17

Пожаловаться

Конфронтация сама по себе лишь добавляет стресса. А решение проблемы, как правило, лежит в плоскости переговоров.

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Ольга Сагирова, Натали Кальнер, Наталия Владимировна Кальнер

3,6

_Hope_

5 марта 2025 г., 00:15

Пожаловаться

Кризис середины жизни или «взрослости» происходит в 40–45 лет и помогает разобраться с дальнейшей карьерой. Человек проводит оценку своей профессиональной жизни, принимает свою главную профессиональную «роль» и готов сделать выбор в пользу «собственного дела» или продолжения работы «в погонах». Именно в этом возрасте…

Развернуть

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Ольга Сагирова, Натали Кальнер, Наталия Владимировна Кальнер

3,6

_Hope_

5 марта 2025 г., 00:14

Пожаловаться

Предупрежден – значит вооружен! Если вы знаете периоды возможных возрастных кризисов, вам лучше удается к ним готовиться и проходить их без потерь.

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Ольга Сагирова, Натали Кальнер, Наталия Владимировна Кальнер

3,6

_Hope_

5 марта 2025 г., 00:12

Пожаловаться

Работа – это созидательный труд на благо других, который может быть оплачен материально или духовно, например благодарностью, как бывает в случае волонтерства. Ключевое здесь – «может быть оплачен». А может быть и не оплачен! Тогда большинство из нас чувствуют разочарование и обиду на тех, для кого мы так старались.

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Ольга Сагирова, Натали Кальнер, Наталия Владимировна Кальнер

3,6

_Hope_

5 марта 2025 г., 00:12

Пожаловаться

Прежде чем помогать избавляться от стресса близким, начните с себя!

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Ольга Сагирова, Натали Кальнер, Наталия Владимировна Кальнер

3,6

_Hope_

5 марта 2025 г., 00:11

Пожаловаться

Эмоциональная опора не менее важна, чем проявление физической заботы.

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Ольга Сагирова, Натали Кальнер, Наталия Владимировна Кальнер

3,6

_Hope_

5 марта 2025 г., 00:11

Пожаловаться

Учитесь управлять эмоциями через укрепление взаимного доверия. Принимайте чувства свои и других! Не прячьтесь, проживайте их вместе! Стресс – это реакция на страх и тревогу, настороженность и растерянность, досаду и злость, стыд и вину. Прожить отрицательные эмоции означает принять их и переработать в новый опыт.

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Ольга Сагирова, Натали Кальнер, Наталия Владимировна Кальнер

3,6

_Hope_

5 марта 2025 г., 00:10

Пожаловаться

Жизнестойкость – это способность переживать сложные ситуации без потери здоровья и работоспособности.

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Ольга Сагирова, Натали Кальнер, Наталия Владимировна Кальнер

3,6

_Hope_

5 марта 2025 г., 00:10

Пожаловаться

Абсолютное спокойствие на работе – это утопия. Но как стать более спокойным перед лицом риска, давления, тревог, – мы вам подробно рассказали в этой книге. Осталось дело за малым – нужно практиковаться каждый день, чтобы превращать профстресс в дополнительный ресурс.

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Ольга Сагирова, Натали Кальнер, Наталия Владимировна Кальнер

3,6

_Hope_

5 марта 2025 г., 00:08

Пожаловаться

Рабочий стресс – неотъемлемая часть современной жизни. Мы всегда беспокоимся о том, что нам по-настоящему важно. А труд, свое дело и самореализация – основа благополучия. Поэтому тема развития профессиональной жизнестойкости будет актуальна во все времена.

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Ольга Сагирова, Натали Кальнер, Наталия Владимировна Кальнер

3,6

_Hope_

5 марта 2025 г., 00:08

Пожаловаться

Спасателей МЧС учат: если вы видите плачущего человека на месте аварии, то не подходите к нему, пока не поможете остальным. Ведь плачем он сам себе помогает снять напряжение! В слезе содержатся стрессовые гормоны, которые покидают организм.

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Ольга Сагирова, Натали Кальнер, Наталия Владимировна Кальнер

3,6

_Hope_

5 марта 2025 г., 00:08

Пожаловаться

Готовность анализировать свое поведение, искать причины трудностей в личных качествах и моделях поведения, исправлять ошибки – безусловно, конструктивный копинг.

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Ольга Сагирова, Натали Кальнер, Наталия Владимировна Кальнер

3,6

_Hope_

5 марта 2025 г., 00:07

Пожаловаться

Мы как будто готовы каждый день обменивать свое время и здоровье на заработную плату, прибыль или признание профессионализма

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Ольга Сагирова, Натали Кальнер, Наталия Владимировна Кальнер

3,6

_Hope_

5 марта 2025 г., 00:07

Пожаловаться

Если же вы долго не выходите из стадии противостояния, то есть накапливаете напряжение, то неизбежно входите в зону истощения, когда стресс начинает вредить вашему здоровью.

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Ольга Сагирова, Натали Кальнер, Наталия Владимировна Кальнер

3,6

_Hope_

5 марта 2025 г., 00:06

Пожаловаться

По статистике самое большое число инфарктов и инсультов приходится на ночь с воскресенья на понедельник. Одна из возможных причин, которую высказали ученые, – это нежелание людей идти на работу. Ведь она неизбежно сопряжена со стрессом.

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Ольга Сагирова, Натали Кальнер, Наталия Владимировна Кальнер

3,6

_Hope_

5 марта 2025 г., 00:06

Пожаловаться

Участники многочисленных опросов говорят, что проблемы на работе – это норма, токсичные коллеги – привычный атрибут в любой сфере, а выгорание – обратная сторона успеха. При этом работа убивает чаще, чем алкоголь, никотин или наркотики.

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Ольга Сагирова, Натали Кальнер, Наталия Владимировна Кальнер

3,6

_Hope_

5 марта 2025 г., 00:05

Пожаловаться

Философ Рене Декарт говорил, что любое действие, явление или задачу можно разложить на компоненты и описать, как эти части взаимодействуют друг с другом. А на основе этого взаимодействия сделать вывод о работе единого целого.

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Ольга Сагирова, Натали Кальнер, Наталия Владимировна Кальнер

3,6

Цитаты из книг — Наталия Владимировна Кальнер