Елена Бойко — новинки

Не каждому в этом мире может быть даровано счастье. Кому же повезет обрести его?

Рассказ о том, что счастье возможно. Оно преследует нас. Иногда даже без нашего на то согласия…Так случилось и с героем представленного произведения.

"Правильное питание – это здоровье. А здоровье – это всегда красиво!"

Многие из нас поддержат это утверждение, но как же сложно заставить себя придерживаться такой установки. Для Елены это не просто красивая фраза, а девиз, которому она следует в жизни.

Диеты без показаний, необоснованные запреты и укоренившиеся мифы – лишь трата вашего драгоценного времени, а зачастую и здоровья. С этим необходимо покончить раз и навсегда! В книге по полочкам разложено само понятие рационального питания. На пальцах рассказано о белках, жирах и углеводах. Даются ответы на самые популярные вопросы, развенчиваются мифы о продуктах и доказывается, что здоровое питание – это легко и просто. Здесь вы найдете самую полную инструкцию по снижению веса и удобные инструменты для работы над собой: дневник питания, список продуктов, руководство по расчету норм калорийности, информацию по составлению рациона и многое другое. Это не просто книга о еде. Это самый настоящий гид по правильному питанию и здоровой стройности!

Руководство по вязанию с коллекцией из более 270 узоров!
Если вы не умеете вязать, но очень хотите научиться, или желаете усовершенствовать уже имеющиеся навыки - этот самоучитель вам поможет! В издании наглядно представлены все техники, петли и типы узоров. Вы научитесь вязать спицами или крючком всего за несколько часов! Подробные инструкции и пошаговые иллюстрации объяснят все тонкости процесса вязания. Вы сможете смело перейти к выполнению понравившихся моделей одежды. Вязать так просто и увлекательно, что вы не сможете остановиться!

Данное издание предлагает описание множества интересных узоров на спицах, среди которых каждая рукодельница найдет для себя что-то новое и полезное.

Данное издание познакомит вас с основами техники квилинга и декупажа. В книге пред­ставлены различные модели оригинальных открыток, панно и предметов интерьера, которые вы можете изготовить в подарок, а также использовать их в декорировании своего дома. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Хотите, чтобы ваш макияж выглядел безупречно и днем, и вечером? Не знаете, какой визаж выбрать к предстоящему празднику или торжеству? Вам нравится выглядеть ярко и стильно и в серые осенние, и в жаркие летние дни? Тогда эта книга - для вас. Красочные иллюстрации и подробные пошаговые описания помогут вам без проблем справиться с любым из предложенных вариантов макияжа.

Если вы любите готовить и стремитесь порадовать близких и друзей оригинальными кушаньями, тогда эта книга - для вас. Здесь собраны рецепты не только традиционных, но и современных блюд как для повседневного меню, так и для праздничного стола и фуршета. Подробные описания и пошаговые иллюстрации этого издания помогут даже начинающим кулинарам приготовить без проблем и несложные закуски, и изысканную выпечку.

Книга, которую вы держите в руках, является подробным руководством по вышиванию, с ее помощью вы научитесь вышивать гладью, крестиком, ленточками, а также освоите ковровую и объемную вышивку. Детальное описание и пошаговые иллюстрации помогут вам пройти курс вышивания за рекордно короткий срок.

В этой книге собраны лучшие рецепты русской кухни: деликатесные закуски, традиционные горячие и холодные супы, вторые блюда, пироги, словом, все то, что можно подать и к повседневному, и к праздничному столу.

Хотите разнообразить традиционное праздничное меню и приятно удивить своих гостей? Тогда эта книга - для вас. Здесь вы найдете оригинальные рецепты вкусных мясных, рыбных и овощных салатов. Подробные инструкции приготовления и советы опытных кулинаров помогут вам с легкостью приготовить даже самые сложные кушанья.

Приготовить вкусный салат несложно, но иногда хочется попробовать что-то новое. В этой книге хозяйки найдут оригинальные рецепты салатов из мяса и рыбы. Приготовленные по ним блюда наверняка будут оценены по достоинству.

В данной книге собраны классические и оригинальные рецепты салатов, которые подойдут и для повседневного, и для праздничного стола. Поэтапное описание поможет справиться с приготовлением понравившегося блюда даже начинающему кулинару, а цветные иллюстрации вдохновят на оригинальное (""Цормлениетого или иного кушанья.

Эта книга будет интересна всем, кто умеет и любит украшать свои ногти новыми неповторимыми узорами, и тем, кто хочет научиться этому мастерству. Издание содержит более 100 моде­лей, среди которых вы можете выбрать те, что подходят именно вам.

В предлагаемом издании подобраны игры и упражнения, направленные на развитие речи, а также интеллекта, внимания и памяти детей дошкольного и младшего школьного возраста. Составленные в игровой форме занятия помогут сформировать выразительность речи ребенка и умение верно формулировать свою мысль, выработать четкость произношения каждого слова, навык правильной постановки ударений в словах, грамотность, ясность речи и обогатить словарный запас.

Эта книга адресована всем, кто хочет научиться искусству нейл-арта. Превосходный иллюстративный материал, подробные и понятные описания поз­волят вам научиться делать любой маникюр - как гигиенический, так и декора­тивный. В издании вы найдете различные варианты маникюра - от офисного до вечернего.

Вы собираетесь на модную вечеринку, романтическое свидание, в ночной клуб или просто на встречу с подругами в кафе? Тогда вам просто не обойтись без креативного маникюра и изысканного педикюра. В этой книге вы найдете эффективные варианты как универсального, так и эксклюзивного вечернего нейл-арта.
Подробные описания и красочные иллюстрации помогут вам без проблем воссоздать на своих ноготках понравившуюся композицию.

Воспользовавшись рецептами, представленными в этой книге, вы убедитесь, что низкокалорийная пища может быть не только полезной, но и очень вкусной! Здесь вы найдете рецепты блюд из овощей, круп, фруктов, зелени, рыбы и нежирного мяса, калорийность которых составит все 100 и менее калорий.

Если вы хотите самостоятельно научиться вязать, эта книга для вас. С помощью подробных инструкций и пошаговых цветных иллюстраций вы без труда освоите технику вязания спицами и крючком.
На страницах данной книги вы найдете описание вязания теплых вещей, модных ажурных нарядов, оригинальных аксессуаров, изысканных салфеток и игрушек.

Вы умеете хорошо вязать и хотите разнообразить гардероб стильной модной вещицей? Тогда вам наверняка понравятся модели, представленные в этом издании. Здесь вы найдете описа­ние теплых и комфортных пончо, праздничных и повседневных на­кидок, а также ажурных воздуш­ных палантинов, которые станут прекрасным дополнением любого наряда.