Артур Лидьярд, Гарт Гилмор — об авторе

Чтобы вы знали, господа, возраст - это не шуточки... Бегом, именно любительским бегом трусцой, занимаюсь давно, но в последнее время чувствую, что стало тяжеловато (и это мягко сказано). Поэтому и решила "посоветоваться" с большим специалистом, человеком, который эту методику ввёл в обиход, потеснив занятия в спортзалах и другие способы двигаться для здоровья, а не для достижения великих спортивных результатов. И именно поэтому поставила книге довольно низкую оценку: слишком много здесь о профессиональном спорте, о тренировках ради участия в марафоне и т.д. Расписаны тренировки по времени и видам занятий чуть ли не на полгода, приведены примеры из жизни и тренировок олимпийских чемпионов - и всё это мне ни на фига не нужно. Правда, если вас интересует история лёгкой атлетики - здесь…

Некоторое время назад я задумалась о том, чтобы начать бегать... Но благие намерения до сих пор остались только намерениями. Планируя знакомство с этой книгой, я надеялась найти в ней полезную информацию и хоть как-то замотивировать себя. К сожалению, книга не оправдала возложенных на нее проблем. Возможно когда-то она и стала открытием.... Но сейчас ее основы выглядят довольно наивно. Хотя часть о сердечно-сосудистой системе и конкретные указания оказались довольно полезными. Но эта информация также доступна в более сжатом объеме на многих сайтах для начинающих бегунов. Знакомство с первоисточником, конечно, полезно. Но большая часть книги довольно скучна и полна избыточного, а местами и спорного, информационного мусора. К сожалению, должного мотивационного эффекта книга не оказала.…