Рецензии на книги — Жан Гомес
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
11 июня 2023 г. 22:00
1K
4
Кому бы из нас не хотелось ощущать себя более энергичным, иметь больше сил для достижения по-настоящему значимых целей и принятия по жизни важных решений? Не скрою: очень хотелось этого и мне, поэтому, наверное, и обратила однажды внимание на сей пухлый ярко-желтый томик в формате "покет". Книга Тони Шварца с кричащим, безусловно, продающим заголовком имела еще и более скромное подзаглавие, ненавязчиво и скромно обещавшее знакомство меня как читателя данного издания со способами управления жизненной энергией, а темой энергии я интересовалась, к слову, всегда - еще, пожалуй, со времен увлечения эзотерической литературой.
Не знаю, будет ли это спойлером для читателей или нет, но никаких способов я здесь толком, к большому моему сожалению, не нашла, поэтому не попадайтесь на ту же удочку,…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
27 августа 2023 г. 00:17
1K
5 Спойлер
Классная, крутая и очень полезная книга, которая заслуженно отправляется на полку с самым лучшим и качественным нон-фикшеном, который у меня есть.
Она одна, без всяких шуток, способна заменить собой тонны литературы, посвящённой образу жизни, режиму дня, приумножению количества энергии человека, увеличению трудоспособности и удовлетворённости качеством его повседневного существования.
Кроме того, она поможет с прокачкой некоторых важных личных качеств и навыков, поможет немного пролить свет на такие специфические темы, как природные таланты и способности конкретного человека. Что делать, если их недостаточно в какой-то конкретной области, или кажется, что их там вовсе нет. Т.е. чтение этой книги способно благотворно сказаться и на уверенности в себе, в своих силах и возможностях, способно…
Эксперт
исключительно non-fiction
25 ноября 2021 г. 16:40
1K
2 Долго облизывался на название этой книги и лучше бы делал это дальше... но кто знал?
Долго облизывался на название этой книги, да еще и обещали проверенные способы управление жизненной энергией. Информация подаётся как истина, как безупречная категория, а дальше больше. Каждую главу графики, новые списки и дело не в их сложности (ведь они об абстрактных понятиях), а в том, что они показывают и как подаются (не являясь научными выкладками). Рисунки не подписывают и не называют, как человека с техническим образованием смутило сразу, но это лирика.
Я огорчён. Книга обо всём и ни о чём, как любят в бизнес-литературе.
НО!
Интересно книгу со столь интересным названием читать под призмой того, как и что не учитывает современная корпоративная культура (работодатель), чтобы правильно мотивировать каждого сотрудника на плодотворный труд.
Работодатели зачастую оценивают работу…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
1 февраля 2014 г. 11:52
1K
4
Как-то случайно выпала эта книга на меня из книжного стеллажа, когда я убиралась. И, решив что это знак, немедленно взялась за чтение. Доубиралась сначала только, разумеется :) Так вот, вроде бы и не сказать, что автор открывает какие-то новые горизонты. Истины а-ля "не пытайтесь сделать все и сразу", "не отвлекайтесь и не перескакивайте с одного занятия на другое" и т.п. - это мы и так все знаем. Но когда грамотно все это собирается в систему - вот тогда это и начинает работать. При условии, что вы этой системе начинаете следовать. По-моему, неплохая книга для тех, у кого на работе вечно все валится из рук и дергается глаз от ощущения вечного аврала. Впрочем, даже мне, домохозяйке, эта книга показалась вполне
29 августа 2021 г. 17:44
873
1 Скучно и очевидно
Все крайне банально и очевидно.
Книга повторяет типичную структуру мусорной литературы по "саморазвитию".
"Пример из жизни" - исследование, подтверждающее пример - вывод автора о том как надо.
Истории настолько банальны и высасаны из пальца, что в их реальность верится только на бумаге.
Графоманство, в электронном формате книга заняла 600 страниц, одна и та же идея повторяется раз по 20 за главу, книгу не то что читать целиком невозможно, даже по-диагонали начинает тошнить через 5 минут.
О, ещё есть потрясающее "заключение" в конце, которое должно подвести основные идеи. И там опять вода, вода, вода, как будто открыл диплом какого-нибудь гуманитария. Кэмон, я читаю, чтобы получить конкретные идеи, результаты, факты, а на меня выливают ушат непрерываренной мозговой деятельности. Ужасно…
Эксперт
по жабьим размышлениям
6 декабря 2021 г. 16:14
845
4.5 Действенные практики
Начинала я читать книгу с воодушевлением, т.к автор и соавторы книги действуюшие сотрудники компании Energy poject. "Компания нацелена на помощь как отдельным людям, так и организациям раскрыть свой потенциал". - немного аннотации.
В книге даны практики и рекомендации, как улучшить свое самочувствие, чтобы отлично работать(и отдыхать).
Один недочет( хотя в года, когда вышла книга это было не недочет). Глава про питание устарела уже как 2 года точно, т .к появились новые исследования, опровергающие факты из этой главы, благо, что она только одна.
Далее к практикам. На протяжении чтения книги я пользовалась ее рекомендациями.
90 минут, медитации, "золотое правило". Как итог: мне стало намного лучше. Конечно, все индивидуально, но я рада, что мне это помогает.
Замечательно, что мне попалась…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
27 мая 2020 г. 00:17
1K
3.5
Книга прочитана по рекомендации моей любимой Anastacia Kay:
25:30Собственно, она большую часть самой важной информации и рассказала, структурировала. Но мне все равно было интересно читать книгу, мне нравились авторские примеры (ниже в цитатах). Соглашусь с Настей, что исследования описаны с натяжкой, которую оправдывает жанр нон-фикшн. В целом, от книги позитивное впечатление, никаких криков о мотивации и призывов оторваться от дивана. Просто факты. В красивой здравой упаковке. Особенно понравились главы про важность сна и про работу.
Теперь, когда я пишу, то отключаю электронную почту, не отвечаю на телефонные звонки и стараюсь как можно лучше сфокусироваться на своей цели. После полутора часов работы я делаю перерыв, чтобы восстановить силы. Во время первого такого перерыва я…
1 мая 2024 г. 09:12
190
2
Охвачено почти все: сон, концентрация, медитация, питание, привычки, реалистичный оптимизм, соответствие ценностям. Но сделано в худшей манере американской бизнес-литературы: исследования, истории из жизни и все такое. Вполне достаточно прочитать краткое содержание в конце
15 февраля 2022 г. 18:42
822
4
Когда последний раз, ваш руководитель отпускал вас в отпуск? Или хотя бы давал лишний выходной после очередной сложной сделки?
Вряд ли, вы припомните такой момент. Но с этого и начинаются все проблемы.
Основные принципы книги построены на результатах исследований, и многие из них уже давно всем известны. Перечислять их не вижу смысла, я думаю многие из вас слышали о правильном питании, эмоциональном выгорании, внутренней мотивации и о том, что люди абсолютно не успевают отдыхать.
Но некоторые моменты, выделенные автором, действительно заслуживают внимания:
первое правило для руководителя должно быть таким же, как и для врачей, - «не навреди» - степень воздействия «плохого» всегда сильнее, чем «хорошего».
концепция «больше, выше, быстрее» стимулирует тратить больше энергии, чем мы в состоянии…
29 апреля 2021 г. 16:55
1K
5 Отличная книга
Для меня эта книга очень цена тем, что по сути она собрала в себе все те "лайфхаки" по управлению жизненной энергией, которые разбросаны по просторам сети. Большую часть из них я уже знал, но здесь всё это структурировано и изложено в довольно сжатой форме. Отдельно понравилось краткое содержание каждой главы в конце книги. Теперь у меня есть некий справочник, испещрённый закладками, в который я всегда могу снова обратиться за дополнительной мотивацией или просто за освежением знаний :) В общем мой вердикт - отлично!
27 декабря 2024 г. 11:23
45
4
То, как мы работаем, - не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией Тони Шварц 13ч0м
Это было оооочень долго
В транспорте слушать не советую - усыпляет на раз два.
Основные моменты: многозадачность снижает эффективность.
Перерывы и физическая активность - повышают эффективность.
Чем больше руководство заботится о сотрудниках, причем показывая положительный пример здорового совмещения отдыха и работы, тем выше эффективность и тем больше удовлетворённость и лояльность сотрудника.
Совещания нужно ограничивать по времени, как и разбор почты.
Ещё не видела руководителя, который не мечтал чтобы сотрудники работали круглые сутки желательно без отпусков, больничных и выходных
На главе про "сон во время работы, спортзал в перерывах и честное обсуждение проблем" - чуть не всплакнула.…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
14 сентября 2023 г. 08:21
688
4 То, как мы работаем — не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией
Авторы Тони Шварц, Жан Гомес, Кэтрин Маккарти написали книгу для руководителей, в которой рассказывают о том, как необходимо поменять корпоративную культуру для того, чтобы компания стала более эффективна и энергична (и чтобы работникам было работать не в тягость, а в удовольствие). Авторы рассматривают разные аспекты жизни, из-за которых может произойти упадок сил и энергии, и рассказывают, каким образом это можно преодолеть.
Хоть книга и написана для руководителей, но она может быть интересна всем, так как она показывает, из-за чего работа может не приносить удовольствие, а только забирает энергию. При этом здесь можно найти пару советов, которые могут облегчить жизнь.
Конечно, все изменения в компании идут от руководителей - если они подадут пример (например, подадут пример, что…
21 января 2023 г. 19:24
703
5 Важна каждая глава
Тони Шварц (1952г), американский журналист (25 лет работы в СМИ), писатель (11 произведений, одно из них совместно с Дональдом Трампом).
Данная книга была опубликована в 2010 г.
Мы думаем, что для того ,чтобы больше заработать нужно постоянно наращивать темп и работать в режиме цейтнота без выходных и отпусков. Но,во-первых как показывает практика что больше чем заложено руководством ты не заработаешь. Мы хотим все больше, а имеем все меньше.
Во-вторых и третьих в погоне за результатами теряется вовлеченность в процесс, работа становится поверхностной, подрывается креативность , позже теряется и квалификация.
Но так как все входит в привычку, то изменить ее бывает слишком сложно.
От стрессов начинаются проблемы со здоровьем.
В попытках жить в многозадачности снижается концентрация…
4 августа 2016 г. 15:48
2K
3
Книга наполнена истинами, с которыми в теории, думаю, знаком почти каждый, но на практике используют единицы.
Такие жизненные принципы как правильное питание, регулярные занятия спортом, восстановление сил и энергии, адекватной реакции на события с применением мозга, здорового сна, саморазвития, определение истинной цели и объединение (в рамках коллектива/компании) для ее достижения рассматривается на 300 с хвостиком страницах, с приведением результатов различных исследований и примеров из жизни.
На мой взгляд, всё и так понятно. Однако если человеку не хватает магического пинка до того, чтобы исправить что-то в своей жизни вообще и в рабочем процессе в частности, эта книга может им стать.
В конце книги есть краткое изложение основных идей каждой главы, что очень удобно, если хочется не…
19 мая 2024 г. 21:40
192
4 Спойлер
Уже не помню, когда начала читать эту книгу, больше года назад. Я начинала ее во время выгорания, выделяя стикерами то, что подливало масло в огонь моей усталости от работы. Книга оказывала терапевтический эффект, говоря мне, что я не одна от этого страдаю и что это действительно так не должно быть.
Дочитала ее, уже давно выйдя из выгорания, сменив работодателя, формат работы и специальность. Поэтому я к ней предвзято положительно отношусь: она прошла со мной огонь, а я прошла ее воду!
Классно, что в конце есть основные мысли всех глав, надеюсь, что они помогут систематизировать весь этот путь.
Тезисы, которые выделяю:
Люди не машины, расфокус = неэффективность.
Работоспособность мозга очень зависит от физического состояния: двигательная активность, полноценный сон (плюс краткий дневной),…
7 марта 2024 г. 14:14
177
5 Human beings are designed to pulse between the expenditure and the intermittent renewal of energy
"The Way We're Working Isn't Working" by Tony Schwartz discusses how the fast pace and high demands of today's work environment lead to widespread burnout and dissatisfaction. Schwartz explains that the main problem is our failure to properly handle our energy, which makes us feel constantly tired, uninterested, and unable to achieve our best at work.
Schwartz suggests that to perform our best and have a balanced life, we should focus on improving our four main energy types: physical, emotional, mental, and spiritual. Instead of working longer and harder, he recommends a cycle of working hard then resting, which research shows makes us more efficient and creative.
This book is interesting because it not only identifies the issues but also gives real, practical ways to solve them for both…
19 октября 2023 г. 22:06
509
2
Эта книга рассказывает обо всем на свете: диеты, физкультура, медитация, руководство компанией, выбор цели в жизни и далее по списку. И, как обычно бывает в такой ситуации, конкретно ни о чем. Ни одна тема толком не проработана, ни одной свежей мысли, всё бегом-кувырком. Похоже на краткий конспект всех прочитанных авторами книг по совершенствованию.
22 октября 2022 г. 20:16
664
4 А КАК РАБОТАТЬ-ТО?
Книга отличная, правда. Но без практики, вся теория теряет свой смысл, верно? К моему большому сожалению, я, как и сотни других читателей на следующий же день после прочтения на своих рабочих местах столкнутся со... стеной непробиваемости и зашоренности своих руководителей.
Эту бы книгу да начальникам в руки! Ведь описанные правила про отдых на работе между задачами, активные перерывы во время рабочего дня, приезд на работу позже, физический труд и прочее-прочее невозможно без одобрения руководства. А я, признаться, слабо вижу такую практику, к примеру, в каком-то министерстве или ведомстве, занимающемся сложными экономическими вопросами.
Да и откровенно говоря, такую практику можно только увидеть в офисе социальной сети ВКонтакте, там уже полная свобода работникам. Но, пожалуй, и всё. И…
13 февраля 2021 г. 18:29
1K
5 Хорошая книга
Вот это уже более интересно было. Много исследований приводится насчет того как нам более эффективно проводить свой день. Где-то слышала мнение что к этой книге не стоит относиться как прям к 100% точной сводке науки, но в целом все верно. Тоже так думаю по прочтении. Самое полезное - в первой части по большому счету. И еще про японцев смешно, типа что они бухают, а автор им посоветовал не бухать и НЕВЕРОЯТНО но они стали эффективнее работать :)
17 октября 2020 г. 18:46
981
4 Первый шаг - это осознанность.
Перед началом ознакомления с книгой , как - то не впечатлили многочисленные отзывы о ней. Фразы "Да я это уже читал, слышал.", "Это все очевидно.", "Да, почти все, что написано в этой книге уже было." Да, это не значит, что книга бональна, все люди разные и неизвестно какой из авторов дойдет до тебя, откроет прозрение. Можно толпу книг прочитать, но лишь последняя может открыть тебе сущность и доступ, сказанная понятным тебе языком и цепляющая понятными тебя словами. Чтобы убедиться в значимости данной книги, недостаточно бегло пролистать ее. Она требует размышлений и внятного изучения. Здесь масса примеров, есть остроумные варианты, целый ряд графически изображенных матриц, с поэтапными разъяснениями. Особого внимания заслуживают сноски на книги для дополнительного чтения, внушительно.…
