Николай Месник — об авторе

У вас ВСД по гипертоническом типу? Изучайте самомомасаж головы, занимайтесь гимнастикой, ходьбой, бегом, релаксируйте, медитируйте, высыпайтесь и все будет хорошо. По гипотоническому типу? Занимайтесь гимнастикой, ходьбой, бегом, релаксируйте, медитируйте, высыпайтесь. По смешанному типу? Занимайтесь гимнастикой, ходьбой, релаксируйте, медитируйте, высыпайтесь. По кардиальному типу? Занимайтесь гимнастикой, ходьбой..в общем вы поняли. Спасибо кеп, мы этого не знали.

Очень поверхностный материал дан в книге. Автор призывает заниматься дыхательными упражнениями, но методику совсем плохо и кратко описывает, также аргументация в чем необходимость ими заниматься весьма неубедительная и у непосвященных вряд ли вызовет желание ими заниматься. Автор призывает заниматься психофизической…