Лайфхаки из книг — Питер Брегман
31 августа 2021 г.
139
Быстрый метод принятия решения
Вспомните, какое решение вы долго откладываете, засеките три минуты и примите его. Если таких ситуаций слишком много, возьмите лист бумаги и составьте список. Выделите себе определенное время на размышления, а затем по пунктам выберите оптимальные на данный момент варианты. Приняв решение — причем любое, — вы почувствуете…
9 августа 2021 г.
86
Используйте страх как индикатор
Когда вам придется инициировать пугающий вас разговор, начните с той части, которой вы боитесь. Изложите суть в первом же предложении. Пусть тот самый неловкий момент пройдет быстро.
10 августа 2021 г.
42
Прежде, чем вступить в конфликт
До начала коммуникации стоит задать себе такие четыре вопроса. Какой результат я хочу получить? Начните с мысли о том, какой результат хотите получить, и выберите реакцию, которая поможет вам его добиться. Что я должен донести до собеседника, чтобы получить желаемый результат? Как я должен это донести, чтобы получить…
30 августа 2021 г.
86
Переживание эмоций
Важно помнить: можно испытывать весь спектр эмоций, но не обязательно все их проявлять. Вы должны позволить себе пережить их и знать, что вы чувствуете. Но это не значит, что надо делиться эмоциями со всеми вокруг. Что же делать? Испытывайте любые эмоции и отдавайте себе отчет, что вы чувствуете. Отключите внутреннего…
7 августа 2021 г.
131
Решение проблемы
Столкнувшись с проблемой, справиться с которой вы не в состоянии, задайте себе такой вопрос: если вы верите, что участники делают всё от них зависящее для решения проблемы, которую вы обозначили, в чем может быть загвоздка? Иными словами, вместо того чтобы думать о решении, попробуйте подумать о проблеме. Сотрудник…
31 июля 2021 г.
107
Как добиться правдивой обратной связи
Четко обозначьте, что вы хотите получить честную обратную связь. Покажите окружающим, что, говоря правду, они оказывают вам услугу. Вы можете сказать: «Мне не нужна вежливость, мне нужна польза». Объясните, что вы хотите извлечь из разговора максимум выгоды, но ничего не выйдет, если они не скажут того, что на самом деле…
24 августа 2020 г.
87
Как избежать проблем от скоропалительных решений
Сделайте короткую паузу - и ваш следующий ход будет умнееПрежде чем ответить резко, сделай паузу и вдохни Прежде чем отослать письмо, сделай паузу и вдохни
1 июля 2023 г.
100
Перестаньте спорить с собой
Пожалуй, каждому знакома ситуация, когда ум саботирует намерения. Мы решаем пойти в тренажерный зал после работы, но, когда подходит время, думаем: «Уже поздно. Я устал. Пожалуй, пропущу сегодня». Мы решаем помедитировать, но смотрим на часы и приходим к выводу, что «на это нет времени». Мы решаем больше поддерживать…
17 августа 2021 г.
52
Ответственность на всех уровнях
Руководители на верхних ступенях не могут нести ответственность за результат, если их подчиненные не исполняют свои обязанности. Что можно сделать для фокусирования энергии за счет стимулирования ответственности в людях вокруг нас? Нужно добиться ясности в пяти областях. Ожидания. Шаг первый — сформулируйте свои ожидания.…
17 августа 2021 г.
49
Чек-лист для передачи вопроса
Мы разработали следующий «чек-лист для передачи», включающий вопросы, которые сотрудник, передающий задачу, должен задать сотруднику, берущему на себя ответственность за результат. Чек-лист для передачи вопроса Что вы считаете приоритетами? Какие ваши вопросы или идеи еще не были объявлены? Каковы ваши главные следующие…
5 августа 2021 г.
81
Осознанное отношение к энергии
Научитесь относиться к энергии осознанно. На что вы ее тратите? Несколько раз в день в разное время у меня срабатывает звуковой сигнал на телефоне, и тогда я останавливаюсь и отмечаю, на что я расходую энергию в данный момент: очевидное (что я делаю) и неочевидное (о чем думаю). Когда вы начнете смотреть на жизнь через…
