Инна Соколова - все книги по циклам и сериям | Книги по порядку

Занятия в тренажерном зале популярны среди всех слоев населения. Многие Университеты имеют сегодня хорошо оснащенные тренажер-ные залы. В монографии рассматривается история создания трена-жерных устройств и их классификация. Охарактеризованы и
класси-фицированы основные мышцы человека. Раскрыты основные прин-ципы тренировки и структура тренировочного занятий, наглядно описаны принципы построения тренировочных программ для реали-зации разнообразных целей тренировок, предложены их различные
варианты и модификации. В монографии описана техника выполне-ния упражнений на тренажерах, для развития различных групп мышц. Отдельный акцент направлен на правильное питание, с учетом поставленной цели тренировки.
Монография будет интересна как специалистам в области фи-зической культуры: преподавателям и учителям физической культуры, тренерам и инструкторам тренажерного зала, студентам средних и высших учебных заведений.
Может быть использована для обучения студентов высших учебных заведений: институтов физической культуры и неспециали-зированных вузов по дисциплинам "Физическая культура" и "Элек-тивные курсы по физической культуре" в соответствии с государ-ственным
образовательным стандартом 3 и и .. Монография рекомендо-вана как специалистам в области физической и оздоровительной культуры, так и для самостоятельных занятий.

Скандинавская ходьба – уникальный вид оздоровительной практики, с каждым годом набирающий все большую популярность. Десятки миллионов людей, которые занимаются скандинавской ходьбой, обрели новый вкус жизни и распрощались со многими недугами.
Авторы детально разбирают механизмы тренировки скандинавской ходьбы и методики контроля нагрузки и самоконтроля в зависимости от уровня физической подготовленности. Подробно описана методика подбора палок, снаряжения и техника правильной ходьбы у
начинающих и уже опытных спортсменов. В монографии в доступной форме представлены сведения о физиологии обменных процессов, физиологических процессах в организме при занятиях. Подробно изложена история развития скандинавской ходьбой за рубежом и в
России. Даны рекомендации по самоконтролю во время и после занятий.
Монография рекомендована как специалистам в области физической и оздоровительной культуры, так и для самостоятельных занятий.
Написанная в доступной форме, современным языком, с использованием актуальной терминологии, монография представляет безусловный интерес для всех любителей скандинавской ходьбы и здорового образа жизни.

Учебное пособие содержит теоретический и справочный материал для изучения теоретико-методических основ спортивных и подвижных игр по волейболу, баскетболу, бадминтону, футболу, теннису, настольному теннису. Авторы раскрыли характеристики и значение
подвижных игр в использовании подвижных игр в образовательном процессе. В пособии содержатся контрольные вопросы для закрепления теоретических знаний. Учебное пособие рекомендовано преподавателям, учителям, тренерам, инструкторам к использованию в
образовательных учебных заведениях по дисциплинам "Физическая культура" и "Элективные курсы по физической культуре".

Автор книги, кандидат филологических наук И.А.Соколова, прослеживает пути, по которым развивалась авторская песня от ранних истоков до становления жанра. Основу исследований составляет литературоведческий аспект - в частности, взаимоотношения творчества лучших представителей авторской песни с ее истоками и традициями. Кроме того, работа обобщает практически все, что было сделано по данной теме, и потому в дальнейшем должна явиться ценным источником информации для исследователей.
Книга написана на основе кандидатской диссертации, защищенной в МГУ, на кафедре истории русской литературы XX века, в 2000 году.

Работа адресована филологам и всем интересующимся авторской песней.