Константин Демчук — об авторе

Подобная литература обычно находится на градиенте между двумя полярностями: 1) научно-обоснованные оптимизаторы, которые объясняют как отрегулировать жизнь так, чтобы больше получалось, меньше уставалось и волю применять не приходилось. Т.к. сила воли считается в современном понимании "грязным" топливом, которое отлично работает небольшими порциями или чтобы сдвинуться с места, но не поддерживает долгое и черезмерное применение. 2) бумеры-брутфорсеры и прочие тайм-менеджеры, у которых все вокруг слишком ленивые, "безвольные" и всё такое, а надо совершить подвиги воли, преодолеть себя и всё такое. Часто в комплекте идёт ещё и выжигание напалмом всего живого, что доводит до адских переработок, нервных срывов, депрессий и того самого выгорания.

Второе считается устаревшим и в крайних…

Книга о том, как научиться вставать в 5 утра, плавать в проруби и воспитать у себя полезные привычки.

Что мне понравилось:

1. Автор - успешный бизнесмен и эксперт в своей области. То есть он пишет мотивационную книгу о саморазвитии, но прославился и начал зарабатывать не тренингами о силе воли. То есть нас ждет не маргинальный гуру, который расскажет как мышкам стать ёжиками, а человек, который в себе лично воспитал силу воли с помощью описываемых практик, чтобы более эффективно справляться с другими задачами. 2. Автор напоминает, что не нужно убиваться ради абстрактной силы воли, воля - это инструмент для достижения целей и, в конечном итоге, более комфортной жизни. 3. Автор пишет о срывах, которые были у него в процессе достижения целей, и описывает конкретные техники, упражнения,…