Лайфхаки из книг — Стив Фридман
14 апреля 2021 г.
160
Как начать бегать
Чтобы начать бегать, знать о технике совершенно не обязательно. Просто выходите на лесную тропу или тротуар и бегите. Бегите хоть 50 метров — сколько можете. На следующий день вы пробежите чуть больше. Это как детская игра, да и должно быть как игра. Не волнуйтесь о том, какая у вас скорость или сколько вы побежали. Пусть…
