Лучшие книги Виктории Александровны Шиманской

Что стоит за детскими капризами и истериками в три года? А в пять лет? Возможно ли не тревожиться за подростка и не раздражаться от его выкрутасов? Как отпустить выросшего ребенка и стать ему добрым другом на всю жизнь? "Виктория Шиманская, доктор психологии и мама двоих детей, напоминает родителям: возрастной кризис — это не проблема, а вполне естественный этап, который связан с тем, что ребенок осваивает какой-то важный навык. Зная о том, как развивается малыш, мамы и папы смогут легче перестраиваться и принимать нюансы его взросления. Эту книгу можно посоветовать всем родителям как настольное пособие — концентрация полезной…

Как отличить страх от тревоги? Что делать, если ребенок боится общаться со сверстниками? Как говорить о войне, смерти и других пугающих вещах? Книга поможет заботливым взрослым найти подход к детским страхам, экологично успокоить напуганного ребенка и научить его извлекать пользу из древней и естественной эмоции.
Познавая мир, ребенок может найти в нем много страшного: от злой собаки до чудовища под кроватью. Порой его охватывает тревога перед контрольной или пугает возможная потеря близких. Взрослым – родителям, учителям, бабушкам или дедушкам – бывает трудно обсудить эти страхи с детьми, не обесценивая и не пристыжая, ведь мы сами легко поддаемся панике.
Авторы книги, эксперты в области эмоционального интеллекта Виктория Шиманская и Александра Чканикова, предлагают не избавляться от страхов и не отрицать их, а находить в них пользу и ресурс – так, чтобы страх становился для ребенка не врагом, а союзником.
К каждой главе книги прилагаются практические задания и упражнения для детей и родителей, а также примеры диалогов с ребенком в каждой конкретной ситуации. Благодаря этому вся семья сможет шаг за шагом подружиться со страхами.
От авторов
Когда в какой-нибудь книге, статье или на учебном вебинаре вам предлагают «избавиться от страха», знайте: этому ресурсу нельзя доверять. Избавление от страха – это утопия, а бесстрашие само по себе почти несовместимая с жизнью патология.
Нет смысла мечтать о том, чтобы ваши дети ничего не боялись. Лучше давайте подумаем, как научить их бояться так, чтобы страх, эта сильная, древняя эмоция, не мешал им жить, а, наоборот, помогал. Не вызывал дикую боль, а подавал ценный сигнал. Не вводил в ступор, а побуждал к полезному и разумному действию.
Именно для этого мы и написали нашу книгу – чтобы родители через повседневный диалог учили детей бояться правильно.
P.S. Мы не рекомендуем давать эту книгу детям: она написана в первую очередь для тех, кто собирается помогать другим справляться со страхом. Давайте не будем делегировать детям такую сложную функцию – лучше освоим ее сами.
Для кого эта книга
Для всех взрослых, которым приходится сталкиваться с детскими страхами: родителей, дедушек и бабушек, братьев и сестер, педагогов, воспитателей и тренеров. Книга объяснит, как справиться со своими эмоциями и как помочь ребенку.
Фишки книги
В каждой главе есть разделы «Практика» и «Говорим с ребенком».
В «Практике» даются полезные советы и упражнения для взрослых, а также инструкции для проведения социально-психологических игр, которые помогут изучить собственные эмоции и развить эмоциональный интеллект.
В разделе «Говорим с ребенком» приводятся примеры конкретных диалогов и родительских реплик. Вы можете использовать их практически дословно. Но лучше попробовать сказать все то же самое, только своими словами – так, чтобы они звучали естественно и понятно для вашего ребенка.

Что делать, если ребенок застыл от ужаса, увидев собаку? Как вести себя, если подросток боится общаться со сверстниками? И как говорить с детьми о смерти и других вещах, которые пугают даже взрослых? "Не избавляться от страхов, а проживать их и осмыслять", — советуют эксперты по развитию эмоционального интеллекта Виктория Шиманская и Александра Чканикова. Их книга — помощник для родителей и воспитателей, бабушек и дедушек, сестер и братьев. С примерами, упражнениями, советами. Вы поймете, как устроен механизм страха, как экологично успокоить напуганного ребенка и как научить его извлекать пользу из этой древней и естественной эмоции.

Как ни странно, но в жизни ребенка 3–7 лет уже есть немало поводов для того, чтобы сердиться: от шнурков, которые не хотят завязываться, до вечно занятых родителей. Эта книга поможет родителям найти подход к проявлениям детской агрессии, успокоить рассерженного ребенка и научить его управлять своим гневом. Ее автор — доктор психологии, эксперт в области эмоционального интеллекта и мама двоих детей Виктория Шиманская. В книге она рассказывает обо всем, что нужно знать о гневе у детей в возрасте 3–7 лет, и дает практические советы, как помочь ребенку и его родителям справиться с этой сложной эмоцией.

В жизни как в компьютерной игре: проходить квест в одиночку сложно, а иногда просто невозможно. Гораздо эффективнее подобрать команду, в которой у каждого есть свой талант и своя зона ответственности, и вместе идти к цели.

Виктория Шиманская и Никита Карпов, эксперты в области психологии и развития эмоционального интеллекта, адаптировали проверенные бизнес-методики и техники к подростковым реалиями и показали, как с их помощью можно прокачать один из самых востребованных навыков — умение работать в команде.

Виктория Шиманская — доктор психологии и автор первой в России запатентованной методики развития эмоционального интеллекта — уверена, что именно искусство коммуникации делает обычного человека выдающимся. Но самое главное — хорошим коммуникатором может стать каждый.

Жизнь имеет взлеты и падения, но некоторые из нас запутываются в сложных обстоятельствах, зависают в неконструктивных парадигмах мышления и никак не могут выбраться, повторяя одни и те же ошибки и неэффективные сценарии.

Эта книга — практическое пособие по выходу из жизненных кризисов. Более 50 психологических упражнений, истории реальных людей и значительная доля юмора и самоиронии делают чтение книги не только полезным, но и легким. Юмор — один из немногих доступных взрослым людям способов признать «квадратность» и ограниченность собственных убеждений.

Авторы этой книги — действующие бизнес-тренеры с огромным опытом, помогающие людям меняться и становится более счастливыми, знают это наверняка, поэтому использование юмора в разговоре об очень важных и даже травмирующих темах — вполне осознанный выбор.

Книга приглашает к переосмыслению некоторых острых тем, по поводу которых люди больше всего переживают: начиная от вечной неудовлетворенности собой, фоновой борьбы за похудение и заканчивая темами насилия и серьезными психологическими травмами. Постепенно увеличивая градус серьезности разбираемых ситуаций, читатель проходит путь от сложной запутанности к легкости и упорядоченности, обретению новых точек зрения, необходимых для достижения новых результатов, лучшего качества жизни и чудесного психологического самочувствия.

Есть много книг для развития эмоционального интеллекта, но они практически не охватывают возраст младшей школы. Эта книга от эксперта Виктории Шиманской закрывает этот пробел. Откровенно и в доверительной форме вы сможете обсудить с ребенком такие темы, как эмпатия, принятие себя, личные границы, страхи, обиды. После 7 лет – особенный период. Ребенок пошел в школу: нужно освоиться в коллективе, привыкнуть к ежедневным занятиям, делать уроки, ходить на кружки и секции. Появляются новые страхи, новые переживания. Половину дня ребенок проводит в школе, и вот уже кажется, что он отдаляется, становится непонятным, а еще кричит, обижается и топает ногами. Что с ним происходит? Как ему помочь? Как наладить контакт и не потерять доверие? Виктория Шиманская – доктор психологии и эксперт по развитию эмоционального интеллекта – подготовила книгу, которая станет мостиком между вами и вашим взрослеющим ребенком. В ней вы найдете истории про девочку Эмми и удивительного робота Эмпи, который умеет читать эмоции. Вместе они попадают в понятные и знакомые каждому ситуации: неудачное выступление на соревнованиях, подготовка к контрольной, опоздание в театр, обида на близких, переживания из-за внешности. Эмпи помогает Эмми разобраться в себе, понять родителей и окружающих людей. Герои этих историй не идеальны, они так же, как все мы, ошибаются и что-то делают не так, но непременно находят выход из всех сложных ситуаций. Мы предлагаем вам читать истории вместе с ребенком и обсуждать. Главы короткие – на чтение и разговоры будет уходить буквально 15 минут в день. Это поможет вам лучше настроиться друг на друга и стать ближе. Для кого эта книга Для родителей детей от 7 лет. Для родителей, которые хотят быть ближе со своим ребенком. От автора Будет здорово, если вы попробуете читать эту книгу вашим детям вслух, даже если они сами умеют читать. Наверняка после каждой главы вам будет о чем подумать, захочется что-то обсудить, с чем-то поспорить. И это хоро­шо! Непременно обсуждайте с ребенком ситуации из книги, поведение геро­ев, говорите, что вас смущает, спрашивайте, что удивило ребенка. Если же вы захотите «поиграть в Эмпи», послушать себя и свои эмоции, придумать новую ситуацию и разыграть ее, объяснить, что вы чувствуете, найти новое решение в сложной ситуации – это будет вообще замечательно. А чтобы вам было удобнее читать книгу, мы снабдили ее специальным на­вигатором по эмоциональному интеллекту. В нем очень коротко – скорее для вдохновения – раскрываются темы, связанные с развитием эмоционального интеллекта у детей, и даются подсказки, какую историю из книги прочитать на интересующую тему. Навигатор вы можете использовать как оглавление: вы­брать и прочитать ребенку историю на ту тему, которая сегодня вас занимает больше всего, найти истории, связанные с каким-то событием, которое пора­зило вас сегодня и которое хочется обсудить с ребенком. А можно загляды­вать в навигатор как в справочник: если после прочитанной истории у вас по­явились вопросы или что-то вызвало недоумение.

Бывает, что дети не могут разобраться: почему они чувствуют грусть, обиду или злость. Или, наоборот, им очень хорошо, радостно и хочется поделиться этими чувствами, но непонятно, как это сделать. Сказочные персонажи монсики станут проводниками вашего ребенка в яркий и необычный мир эмоций. Монсики расскажут детям: как побеждать страхи, как быть аккуратным, как контролировать свою злость, как пережить неприятности, как стать внимательным и усидчивым. Пусть эмоции станут друзьями ваших детей! Уникальная авторская методика, в игровой форме погружающая ребенка в мир эмоций. Веселые персонажи монсики и герои книги Соня (3 года) и Ник (8…

Эта книга в игровой форме познакомит ребенка с разными чувствами, поможет лучше узнать себя и проработать отрицательные эмоции.

Главный герой книги - Малыш Элон - гиперчувствительный слоник, который не только видит эмоции, но и дружит с ними. Вместе с Элоном ребенок будет выполнять различные задания, после которых его ждет награда - наклейка с изображением главного героя (она приклеивается в нижний угол страницы).

Всего в книге четыре раздела: 1 - знакомство с собой, 2 - знакомство с эмоциями, 3 - управление эмоциями и настроением, 4 - планирование и достижение целей.

Авторские пояснения помогут понять, какой навык вы будете развивать следующими упражнениями, почему это важно и как пригодится ребенку в будущем. Вы также найдете подсказки о том, как помочь ребенку с выполнением задачи, если это будет нужно.

Авторы - доктор психологии и эксперт по эмоциональному интеллекту Виктория Шиманская и детский социолог Александра Чканикова - мамы подростков, со всеми вытекающими: с головными болями, страхами, тревогами, истериками и долгими ночными разговорами. В эту книгу вошли ответы на 33 вопроса, которые часто возникают у современных подростков. Вопросы об отношениях, о дружбе, о выборе профессии, а главное - об эмоциях, которые то и дело захлестывают, побуждают к тем или иным (не всегда разумным) поступкам, иногда попросту мешают жить. Для каждого вопроса авторы подобрали несложные полезные практики, которые помогут подростку лучше узнать себя,…

Авторы книги – доктор психологии, основательница цифрового университета диагностики и развития EQ и Soft Skills «Skillfolio» Виктория Шиманская и социолог, методолог, журналист в сфере возрастной психологии Александра Чканикова. А ещё они мамы подростков, со всеми вытекающими головными болями, страхами, тревогами и долгими ночными разговорами. Они обожают подростков и искренне восхищаются ими: «Наши с вами дети – герои по определению, уже потому что им хватает смелости расти, соображать, разбираться, общаться, принимать на себя вызовы современного мира».
В книгу вошли ответы на 33 вопроса, которые часто возникают у современных подростков. Это вопросы об отношениях, дружбе, будущей профессии и больше всего – об эмоциях, которые то и дело охватывают каждого, заставляют совершать разные (и не всегда разумные) поступки, а иногда попросту мешают жить.
Для каждого вопроса в книге подобраны несложные полезные практики, которые помогут каждому подростку лучше узнать себя и научат справляться с собой, со сложными чувствами и с нашим непростым миром.

Попробуйте зрительно представить свои эмоции. Какого цвета ваша радость, грусть, нежность?.. Для общения с этой книгой вам понадобятся цветные карандаши и краски. Но это не просто книга для рисования. На каждом ее развороте вас встретят самые разные эмоции. Проводниками в мир эмоций станут сказочные существа - монсики. Откройте безграничный мир эмоций вместе с ребенком и дайте ему возможность выразить свои чувства в рисунке!

«КОГДА ТЫ СТАНОВИШЬСЯ ВЗРОСЛЕЕ, В ГОЛОВЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ МНОЖЕСТВО НОВЫХ ВОПРОСОВ.
• Почему я испытываю столько разных эмоций, порой чуть ли не одновременно?
• Обязательно ли вообще взрослеть?
• И в какой момент я перестану быть ребенком?
• Из-за чего с родителями стало так сложно?
• Как наконец почувствовать уверенность в себе?
Подобный шквал вопросов может кого угодно поставить в тупик. К тому же каждый из нас индивидуален, и невозможно взрослеть правильно. Авторы этой книги — психологи Екатерина Мурашова и Виктория Шиманская — помогут тебе найти ответы, верные именно для тебя.
• Ты научишься разбираться в буре своих эмоций и направлять их в нужное русло.
• Поймешь, почему все так сильно меняется и как изменится еще.
• Разберешься, о чем не стоит переживать, а о чем лучше рассказать родителям.
• И узнаешь упражнения и лайфхаки, которые упростят тебе жизнь.
ПОЙМИ СЕБЯ, УЗНАЙ, ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ, — ОБРЕТИ СУПЕРУВЕРЕННОСТЬ НА КРУТЫХ ПОВОРОТАХ ВЗРОСЛЕНИЯ!»

Эта книга — эквивалент современного учебника для подростков про главные софт-навыки — опоры, которые лежат в основе счастливой жизни каждого человека. С ее помощью читатели научатся управлять важными сферами своей жизни: эмоциями, коммуникацией — и станут в этом настолько уверенными, что будут готовы к публичности, реализации своих талантов и проявлению себя в мире.

Максу скоро два года. У него есть папа, мама, а ещё старшие брат и сестра, Дэн и Софи. Однажды в их доме появился неожиданный гость — волшебный дракончик Дзинь. Он знает, когда пора прощаться с соской, как подружиться с горшком, почему не надо бояться врачей и что делать, если не хочется есть папин суп. Дзинь — мудрый дракон из древней драконьей династии. В конце каждой истории родителей ждут рекомендации для комфортного проживания ярких эмоций ребенка. В первую книгу серии вошли истории о двухлетнем Максе. Затем серию продолжат рассказы о его пятилетней сестре Софи и девятилетнем брате Дэне и о задачках, которые приходится решать им…

Книга ПРИКЛЮЧЕНИЯ МОНСИКОВ выполнена в лучших игротерапевтических традициях. Она сочетает элементы сказки, совместной деятельности с друзьями и родителями, обучая конкретным приемам развития доверительных отношений.

Добро пожаловать в Долину монсиков! В этой книге можно не только прочитать удивительные истории и легенды Долины, где живут сказочные персонажи мира эмоций - монсики, но и самостоятельно их раскрасить. Взяв в руки фломастеры и карандаши, вы сможете придать этим легендам яркие цвета и краски. Вы раскрасите не только страницы книги, вы раскрасите целый мир Долины монсиков. Поэтому поскорее переворачивайте страницу и откройте для себя этот захватывающий мир.



Книга предназначена для работы родителей с детьми младшего школьного возраста.

Дневник “Волшебный декабрь” создан специально для мам. Это настоящий сундучок с сокровищами – тёплыми воспоминаниями о взрослении ребёнка. Он рассчитан на 3 года и содержит 31 вопрос для обсуждения, а также творческие задания, которые помогут скоротать декабрь в ожидании праздника. Заполняя дневник каждый год вместе с ребёнком, вы сможете видеть, как он развивается, как меняются его взгляды и вкусы, начнете лучше понимать его чувства, мысли и интересы. Потратьте всего полчаса в день, растягивая удовольствие и заполняя дневник в течение месяца, или же возьмитесь за него в канун праздника и скоротайте с ним целый счастливый и уютный день. Какой бы способ вы ни выбрали, это время, которое вы проведете вместе со своим ребенком, поможет вам стать ближе, испытать много радости, научиться легко преодолевать трудности и стать по-настоящему счастливой семьей.
А еще этот дневник можно будет перечитывать спустя годы вместе с уже взрослым ребенком, а может даже и внуками – его собственными малышами, вспоминать, обсуждать и много смеяться.