Цитаты из книг — Мэтт Мадейро

Возьмите цифровые выходные. Не нужно планировать их заранее. Выберите, например, уикенд или же растяните время в течение недели, когда вы можете себе позволить отойти от экрана. Примите осознанное решение проводить время, занимаясь теми вещами, что вы любите в реальном мире. Сыграйте в гольф. Возьмите урок кулинарии.…

Делайте, а не смотрите. Вам нравится канал о кулинарии? Мне тоже! Хотя вопрос в следующем: когда в последний раз вы готовили одно из этих блюд? Когда вы брали этот рецепт и пробовали его приготовить на кухне?

У вас нет времени читать книгу? НАЙДИТЕ ВРЕМЯ. У вас нет времени гулять? НАЙДИТЕ ВРЕМЯ. У вас нет времени готовить ужин? НАЙДИТЕ ВРЕМЯ. Чего же мы ждём? Конечно, жизнь полна неопределённостей, но факт того, что в сутках всего лишь 24 часа, неоспорим. Почему мы ждём некоего волшебного 25-го часа, который нам даст свободу…

Попробуйте это: в следующий раз, когда у вас появится желание что-то купить, то спросите себя — как часто я буду использовать эту вещь. Если меньше чем 4—5 раз в неделю, то спросите себя: сколько раз я буду использовать его в месяц. Если ответ — всего лишь одна цифра, то зачем вы покупаете это?

Я просыпаюсь около 8-9 утра, свежий и готовый ко всему. Вместо миски каши (сахара) я буду наслаждаться чашечкой кофе (может быть, даже двумя) и начну работать, сосредоточившись на чтении и написании, а не на состоянии моего желудка.

Я не считаю калории. Я не считаю углеводы, белки или жиры. Я могу посчитать, сколько артишоков помещается в мой рот за раз (26, если вам интересно). Но я делаю то, что должно быть естественно: ем, когда я голоден, и занимаюсь другими делами, когда не голоден.

Я такой тип личности, который может сидеть и писать что-то, родить несколько слов, а потом кинуться искать в Гугл «обнаженные приседания». Ничего хорошего, по правде говоря. Я проверял.

Подумайте о создании зоны, «свободной от ТВ», там, где черные ящики не разрешены. Популярный выбор - это спальня, где отсутствие ТВ доказало рост качества сна и вероятности секса. Даже если вы хорошо отдохнули и хорошо позанимались сексом, все еще есть мысль, которую лучше обсудить. Скажем так, вы сидите на кровати со…

«Ох, у меня нет времени на это» «В сутках недостаточно часов!» Звучит знакомо? Должно звучать знакомо.

Остановитесь тогда, когда вы счастливы. Остановитесь тогда, когда вы можете честно посмотреть на свои владения и увидеть, что большинство вещей - это те, которые вам нужны. Вам не нужно стремиться владеть меньше, чем 100 вещами, чтобы называть себя минималистом. Найдите такое удобное число для себя (и ни для кого больше!)…

Конечно, легче и проще выбросить все в мусорную корзину, но я очень не рекомендую делать этого. Почему? Это пустая трата, и это немного похоже на то, будто показываешь средний палец Матушке-Земле.

Есть старая поговорка, что очень подходит в нашем случае: «Если ты не положишь его в рот, то почему ты кладешь к себе на кожу?» Кожа, верите или нет, впитывает все, что вы кладете на нее. Помните это, когда намазываете толстым слоем лосьон для лица со списком ингредиентов, занимающим целую милю.

Я не приверженец нудизма, но давайте будем практичны: сколько пар обуви вам действительно нужно? Сколько рубашек в вашем шкафу вы действительно носите?

Трудно назвать удобством покупку миксера, стоящего 300 долларов, который видит дневной свет меньше, чем раз в неделю.

90 лет это: 32800 дней для диких страстных романов 32800 дней чтобы смеяться, пить и стать душой вечеринок 32800 дней, чтобы прочитать ошеломляющее количество хороших книг 32800 дней, чтобы пережить хорошие эмоции с людьми, которых любишь и ЭТОТ ОПЫТ останется навсегда

Я ем, когда голоден, и занимаюсь другими делами, когда не голоден. (easy) Пища не должна быть сложной. Она не должна быть взвешена и измерена при каждом удобном (и не удобном) случае. Она не должна стать непреклонной и безрадостной частью твоей повседневности.

Парень, который изменился... В течение девяти месяцев я потерял весь тот избыточный вес и даже больше. Я продал большинство своих вещей, упорядочив свою жизнь до нескольких чемоданов, и составил смелый план жить в каждом городе, который привлечет мое внимание. У меня появились невероятные друзья в онлайне и оффлайне, я…