Аннотация
Каждый человек стремится быть счастливым. Но много ли счастливых людей мы видим вокруг? Почему такие слова как "депрессия", "стресс", "усталость" слетают с нашего языка куда как чаще, чем "радость", "удовлетворение", "самоотдача"? По мнению авторов этой книги, главное препятствие на пути к счастью состоит в том, что современному человеку некогда остановиться и спросить себя, чего он действительно хочет от жизни, каковы его истинные предпочтения, вкусы, желания. А ведь счастье - это сознательное состояние, достичь которого человек может только путем глубокого понимания своей истинной сути.
Практические советы авторов, поучительные истории и весьма любопытные статистические сведения, которые вы найдете в этой книге, помогут вам переосмыслить многие ценности, избавиться от стереотипов и навести порядок во всех областях своей жизни. Работа, семья, общение с друзьями и возлюбленными - все, что составляет вашу жизнь, - обретет гармонию и наполнится новым смыслом.
Книга адресована широкому кругу читателей, будет полезна практикующим психологам, психотерапевтам, социологам, а также всем, кого интересуют вопросы личностного роста.
О чем книга
Каждый раздел книги посвящен одной из наиболее значимых областей человеческой жизни и содержит действенные рекомендации, воспользовавшись которыми, вы сможете максимально реализоваться в этих областях. В первом разделе авторы рассказывают о том, как состояться в профессиональной сфере, как правильно выстроить отношения с коллегами и начальством и в результате научиться получать удовлетворение от работы. Далее речь пойдет об отношениях с близкими людьми: вы узнаете о том, как построить гармоничные взаимоотношения с родителями, детьми, супругами, возлюбленным, друзьями и всегда оставаться любимыми, желанными и востребованными. Третий раздел посвящен еще одной важнейшей стороне жизни человека: его досугу - интересам, хобби, развлечениям, отдыху. Авторы убеждены, что и в свободное время человек может продолжать самосовершенствоваться и получать от этого максимум удовольствия.
И в заключение авторы затрагивают вопрос о месте современного человека в большом мире. Вы узнаете о том, как уберечься от потока негативной информации и сохранить позитивный настрой и душевное равновесие в условиях ускоренного ритма современной жизни.
Рассуждения авторов подкреплены многочисленными примерами и данными статистики.
Почему книгу стоит прочитать
Эта книга поможет вам качественно изменить свою жизнь. Применив на практике рекомендации авторов, вы сможете избавиться от навязанных обществом установок, обретете внутреннюю свободу и уверенность в своих силах, научитесь получать удовольствие от каждого прожитого дня, наладите отношения с окружающими и станете полноправными хозяевами своей новой счастливой жизни.
Для кого эта книга
Книга адресована тем, кто стремится разобраться в себе, избавиться от психологических проблем, реализоваться в работе, выстроить гармоничные отношения в семье, и в результате - найти собственную формулу счастья.
Почему решили издать
В наше время, когда все больше людей подвержены антиподу счастья - депрессии, тема книги приобретает особую актуальность. Авторы книги - убежденные сторонники позитивной психологии - ведут активный образ жизни, увлекаются духовными практиками, пишут статьи различной тематики и публикуются в массовых изданиях. Они сумели гармонично и счастливо выстроить собственную жизнь и сегодня готовы поделиться с вами своими знаниями и опытом, которые вы сможете использовать для осуществления счастливых перемен в жизни.
Информация об авторах
Елена Домарацкая - доктор наук, университетский преподаватель, филолог и киновед, журналист и неутомимая путешественница. Родом из Санкт-Петербурга, является магистром Оксфордского университета и уже почти 15 лет проживает в Лондоне: преподает, пишет научные статьи и беллетристику, публикуется в массовых изданиях (более 10 статей в российском "Космополитене" за последние два года). Елена Домарацк
