Вольдемар Нагорный - все книги по циклам и сериям | Книги по порядку

Книга «Школа лыжника» рассчитана на широкие круги физкультурников. Но, в первую очередь, автор имел в виду лыжные секции коллективов физической культуры и лыжные отделения юношеских спортивных школ. Как учебное пособие для этих организаций и написана данная книга.

Издание посвящено лыжному спорту, включает главы:
На просторах Родины. Страницы истории. Мастера и чемпионы. Секрет быстроты и выносливости. Школа на снегу. Как выбирать лыжи. Лыжные хода. Подъемы. Повороты на месте. Повороты на ходу. Слалом. Скоростной спуск. Прыжки с трамплина.

Современный технический прогресс приводит к тому, что от людей требуется все меньше затрат мускульной работы и все больше умственной. Мозг - главный рабочий орган людей умственного труда. На него падают значительные нагрузки, которые часто приводят к нарушениям работы мозга. Проявляются они в форме головных болей, снижения трудоспособности, бессонницы.
Усилия медиков помогают вылечить многие заболевания. Однако наибольшее значение имеют меры профилактики, среди которых главное - физическая культура.
Автор рассказывает о том, как уберечь мозг от переутомления, повысить умственную работоспособность, продлить творческое долголетие, дает профилактические советы.