Лайфхаки из книг — Михаил Лабковский

... А счастье- это максимальная личностная реализация: в любви, дружбе, семье, детях, профессии- во всем, в чем человек талантлив и что хочет попробовать.

Правила на первый взгляд простые: 1. Делать только то, что хочется. 2. Не делать того, чего делать не хочется. 3. Сразу говорить о том, что не нравится. 4. Не отвечать, когда не спрашивают. 5. Отвечать только на вопрос. 6. Выясняя отношения, говорить только о себе.

Из книги Лабковского "Привет из детства", очень простой лайфхак: Поставьте камеры наблюдения в квартире. Ставят же такие для детей, видеоняни называются.

1. Делать только то, что хочется. 2. Не делать того, чего делать не хочется. 3. Сразу говорить о том, что не нравится. 4. Не отвечать, когда не спрашивают. 5. Отвечать только на вопрос. 6. Выясняя отношения, говорить только о себе.

• Говорить «Нет»; • изживать желание нравиться всем; • уважать свои эмоции и дышать полной грудью; • любить себя и других; • жить радостно и счастливо и , наконец, избавиться от тяжелой детской истории.

Но невозможно помочь тому, кто наличие проблемы — с зависимостью ли, с тревогой, с низкой самооценкой или неудачами в отношениях — напрочь не признает. В принципе отрицает! По-моему, нельзя, да и просто опасно внушать детям, что брак — это самое лучшее, что может случиться с ними в жизни. Самое лучшее — это счастье. А…

«Доча, я такая, какая есть – может, не самая счастливая, но я тебя люблю и хочу с тобой общаться. Я не могу тебя заставить это делать, но буду рада поддерживать отношения. А нет – значит, нет». Скорее всего, у вашей дочери есть какие-то претензии к вам, поэтому она отказывается общаться. Вы можете предложить ей…

1. Составьте план действий Подробно распишите, что будет если вы потеряете источник дохода? На что вы будете жить, если останетесь совсем без денег? Какие действия предпримете? Когда вы составите такой пошаговый план, вас отпустит, ведь страх нищеты – это во многом страх неопределенности, неизвестности. 2. Поговорите с…

«Все, я не хочу так разговаривать, давай в другой раз, пока».

Старайтесь и учитесь:БЫТЬ на его стороне всегда; уметь СЛУШАТЬ, не перебивая, когда подросток что-то рассказывает, чтобы он мог выговориться и не боялся, что в ответ на любую его фразу вы будете протаскивать какие-то свои воспитательные идеи («Вот видишь! А я говорила!»);уметь МОЛЧАТЬ, когда ребенок не хочет ничего…

Пример: «Мама и папа, меня не устраивает то, как вы со мной общаетесь. Я вас люблю и хочу поддерживать отношения, но не готова больше ничего слышать про роды, замужество и то, как неправильно я живу. Надеюсь, мы друг друга поняли».

Раз антидепрессанты не помогают, значит, вам неправильно подобрали схему и/или препарат. Нужно идти к другому врачу, не поможет и он – к третьему. И параллельно начинать работать с психологом. Я понимаю, что сил у вас сейчас совсем нет, но по-другому, к сожалению, никак. Пока вы не вылечитесь от депрессии, что-либо менять…

— В разговоре с ребенком (и не только) не критикуйте его, не трогайте его личность, не выходите за рамки анализа его поступков. Говорите не о нем, а о себе, своих чувствах. Не «ты — плохой», а «я думаю, ты плохо поступил». Используйте формулировки: «Мне не нравится, когда ты...», «Мне нравится, когда ты...», «Мне бы…

Психически здоровый родитель счастлив проводить время со своим чадом. Он не зацикливается на его еде, одежде, учебе и не столько занимается уходом, сколько общается, строит отношения, разговаривает обо всем на свете, с удовольствием наблюдая, как растет и формируется новая личность... Он уважает индивидуальность в своем…

При этом не оставляйте его (ребенка) с телевизором или компьютером, давайте «умные» игрушки, которыми можно играть в одиночку.