Элена Руперт-Грин — новинки

ы не рождаемся полными. Полнотой награждает нас собственная лень и вредные привычки, избавившись от которых можно вернуть себе хорошую физическую форму. Нужно только определить у себя эти привычки, честно себе в них признаться и начать с ними непримиримую войну.
Сложно, скажете вы? Да, сложно. Потому что бороться вам придется в первую очередь с самим собой, а это всегда нелегкая битва. Но если вы сможете одолеть свои привычки, результат получите просто потрясающий!
Глава 1. Человек – то, что он ест
Глава 2. Заедаем стресс: вкусно и грустно
Глава 3. Гормоны и широкая кость
Глава 4. Когда мне хорошо? Когда я ничего не делаю!
Глава 5. Привычка вознаграждать себя
Глава 6. Армия вечно худеющих
Глава 7. О вреде кавалерийских наскоков
Глава 8. Корректируем привычки правильно

Аткинса или Кремлевская?
Низкожировая или монопродуктовая?
А может, раздельное питание?
Если вам не чужды все эти сомнения, значит, вы определенно хотите похудеть. Но как это сделать, не навредив здоровью? Как разобраться во всем многообразии существующих методик? И вообще будет ли от всего этого толк?
Ответы на эти и многие другие вопросы, а также поддержку и правильный психологический настрой вы непременно найдете здесь! Худейте с умом! Примите стройность, как образ жизни!
Сброс веса: основные способы похудения
«Правильное» похудение
Диеты в похудении
Занятия спортом при похудении
Массаж – приятная помощь в сбросе веса
Вспомогательные средства для сброса веса
Бытовые секреты похудения
Подведем итоги: как же все-таки худеть правильно?

Аткинса или Кремлевская?
Низкожировая или монопродуктовая?
А может, раздельное питание?
Если вам не чужды все эти сомнения, значит, вы определенно хотите похудеть. Но как это сделать, не навредив здоровью? Как разобраться во всем многообразии существующих методик? И вообще будет ли от всего этого толк?
Ответы на эти и многие другие вопросы, а также поддержку и правильный психологический настрой вы непременно найдете здесь! Худейте с умом! Примите стройность, как образ жизни!
Сброс веса: основные способы похудения
«Правильное» похудение
Диеты в похудении
Занятия спортом при похудении
Массаж – приятная помощь в сбросе веса
Вспомогательные средства для сброса веса
Бытовые секреты похудения
Подведем итоги: как же все-таки худеть правильно?

Мы не рождаемся полными. Полнотой награждает нас собственная лень и вредные привычки, избавившись от которых можно вернуть себе хорошую физическую форму. Нужно только определить у себя эти привычки, честно себе в них признаться и начать с ними непримиримую войну. Сложно, скажете вы? Да, сложно. Потому что бороться вам придется в первую очередь с самим собой, а это всегда нелегкая битва. Но если вы сможете одолеть свои привычки, результат получите просто потрясающий!

Аткинса или Кремлевская? Низкожировая или монопродуктовая? А может, раздельное питание? Если вам не чужды все эти сомнения, значит, вы определенно хотите похудеть. Но как это сделать, не навредив здоровью? Как разобраться во всем многообразии существующих методик? И вообще будет ли от всего этого толк? Ответы на эти и многие другие вопросы, а также поддержку и правильный психологический настрой вы непременно найдете здесь! Худейте с умом! Примите стройность, как образ жизни! Сброс веса: основные способы похудения «Правильное» похудение Диеты в похудении Занятия спортом при похудении Массаж – приятная помощь в сбросе веса Вспомогательные средства для сброса веса Бытовые секреты похудения Подведем итоги: как же все-таки худеть правильно?