Лучшая рецензия
Смотреть 1
Несмотря на странное название, книга вполне не плохая. Состоит в основном из списков упражнений и схематических рисунков к ним. Так как особых тренажеров у меня нет, то особо полезной стала первая часть. Из динамических упражнений для рук, плечевых и локтевых суставов, кистей, позвоночника, бедер, ног, коленного и тазобедренного сустава(всего наберется где то сотня упражнений) можно составить …
