В своей новаторской книге Лиз Бурбо дает много важных подсказок и советов, которые помогут взглянуть под новым углом на отношения, сложившиеся у тебя с твоей тарелкой. Ты увидишь тесную связь между физическим телом и твоим эмоциональным, ментальным и духовным состоянием.
Эта книга ставит своей целью:
- показать тебе, что, кроме голода, есть шесть других причин, побуждающих нас есть;
- помочь тебе осознать, насколько и каким образом ты контролируешь питание и как пагубно это может на тебе сказаться;
- подсказать, как определить одну из пяти травм, которые мешают тебе иметь желаемый вес;
- помочь тебе полюбить себя в своем теле - таким, как ты есть прямо сейчас.
Получить эту книгу или продать свою
ПерейтиISBN: 978-5-399-00465-5
Год издания: 2013
Язык: Русский
Твердый переплет, 224 стр.
Тираж: 4000 экз.
Формат: 84x108/32 (130х205 мм)
Ловите промокод на электронные книги Литрес!
Действует три дня с момента активации
Книга хорошая, много практик и вопросов к размышлению. Помогает анализировать свое пищевое и не только поведение. Рассказывает о связи физичекого тела с эмоциональным, ментальным и духовным состояниями.
Как первое прикосновение к интуитивному питанию, скорее всего будет сложновата. Но если вы в этой области уже имееете опыт и знания, то книга хорошо дополняет информацией о травмах, принятии …
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».
