Видьямала Берч, Денни Пенман
Отзывы о книге Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и снижению стресса
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
13 февраля 2017 г. 17:10
839
3 Лекарство отдайте больным!
Не могу не согласиться с основной мыслью другой рецензии, представленной здесь. Эта книга - узкоспециализированное пособие для людей, страдающих от хронической боли. Все примеры, все техники, все силы автора направлены именно эту сторону и потому в качестве пособия по медитации для здоровых людей эта книга решительно бесполезна. Конечно, вы найдете в ней некоторые полезные упражнения и …
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
29 июня 2016 г. 00:38
824
5
Книга очень хороша, если понимать её узкую специализацию - снятие боли и снижение стресса (в первую очередь связанного с заболеваниями и травмами). Это не попсовая "быстрорастворимая" медитация, которой можно уделять 10-15 минут в день, и бежать по делам дальше - это клиническая методика по систематическому и долгосрочному уменьшению хронических болей.
Как специалист по психологии эмоций, могу …
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
