В движении-жизнь

Для каждой эпохи характерны свои заболевания. В прошлом это были в основном инфекционные болезни, эпидемии которых опустошали целые страны и континенты, уносили миллионы человеческих жизней.
В наш век, век бурного развития техники и необычайно возросшего потока информации, участились случаи сердечнососудистых, раковых, вирусных, нервно-психических заболеваний, нарушений обмена веществ и т. д. Многие ученые связывают это наряду с другими причинами и с тем, что в наши дни физическая нагрузка сведена до минимума, в то время как эволюционное развитие человека проходило в условиях высокой физической активности, связанной с борьбой за существование и с развитием трудовых навыков и т. д.
Автоматизация и механизация производства, широкое развитие самых разнообразных средств связи, транспорта, улучшение условий быта - все это привело к резкому ограничению движений современного человека. На научном языке это называется гиподинамией, или гипокинезией. Прямым следствием гиподинамии являются болезни сердца и сосудов, желудка и кишечника, нарушение обмена веществ.
Автор брошюры - врач и журналист - рассказывает о вреде, который таит в себе малоподвижный образ жизни, о болезненных изменениях, вызываемых гиподинамией в организме человека, советует, что нужно делать, чтобы одержать победу над этим коварным недугом.