Лучшая рецензия
Смотреть 2
Друзья, все время на всех психологических форумах идут ссылки на Сильву Хосе. Это как бы родоночальник творческой визуализации. Понравилось, что книга простая. Не понравилось, что 75 процентов идет психология и христианские догматы. Начальные упражнения направлены на внутреннее зрение. Упражнения очень уникальны, ни у кого таких нет. Роберт Стоун ученик Сильвы. Сам метод тоже простой, главное не лениться. Если в аутогенной тренировке вырабатываются сначала тепло, тяжесть, легкость и холод, а потом идут сложные упражнения, то Сильва сразу предлагает мысленно " разрезать арбуз, разложить его на две половины и увидеть все семечки, почувствовать тонкий арбузный запах". Четверку можно смело поставить.
