Что необходимо сделать, чтобы сохранить молодость и здоровье? Конечно, заботиться о своем позвоночнике!
Поль Брэгг, которого мы по праву называем классиком оздоровления, разработал методику, которая строится на трех "китах": регулярные физические нагрузки, правильное питание, хороший отдых.
Впервые: рекомендации, изложенные в разных книгах, объединены в одну!
В этой книге вы найдете полную программу оздоровления позвоночника, составленную из нескольких работ П.Брэгга. Комментирует эту программу наш современник - врач, специалист в области альтернативной медицины А.Миронов.
Воспользуйтесь этими замечательными советами - и вы обретете жизнь, наполненную радостью движения, гибкостью, а значит, молодостью!
Получить эту книгу или продать свою
ПерейтиISBN: 978-5-9684-2163-0
Год издания: 2013
Язык: Русский
Мягкая обложка, 192стр.
Тираж: 2500
Формат: 84x108/32
Возрастные ограничения: 12+
Ловите промокод на электронные книги Литрес!
Действует три дня с момента активации
Небольшая книга, читается быстро, без воды, но и без особой доказательной базы. С некоторыми спорными моментами. Например, про питье дистиллированной воды. Представленные упражнения понравились. К сожалению, не все проиллюстрированы, а по словесному описанию не всегда понятно, как точно делать упражнение, а это важно. Также в книге приводятся рекомендации по питанию и лечебному голоданию. …
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».
