Отзывы о книге Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

«Атомные привычки» Джеймса Клира — это поистине вдохновляющее практическое руководство, которое открывает глаза на то, как небольшие, но систематические изменения могут привести к впечатляющим результатам.

Автор акцентирует внимание на том, что для достижения успеха важно не жаждать мгновенного удовлетворения, а выстраивать систему привычек, которая будет работать на протяжении долгого времени.

Кн …

Первые пару глав мне всё нравилось и казалось полезным. Затем автор даёт советы, как натренировать себя как собаку Павлова: вогнать себя в жёсткие рамки необходимости следовать тем привычкам, которые ты для себя наметил. Понятно, что это правда необходимо для огромного количества людей: которые не могут бросить курить, которые не могут перейти на полезную диету или заставить себя уже сесть и …

Данная книга не лишена «воды», думаю как и все в этом жанре. Но мне понравилась глубина представленного материала. И эта книга точно заставит вас проанализировать свой образ жизни и придаст мотивации улучшить его.

В «Атомных привычках» вы найдете стратегии, лайфхаки и инструменты, связанные с формированием привычек. Мне всегда недостает конкретных примеров в подобных книгах, хоть здесь они и …

Это отличная книга! Простая и максимально полезная!

Джеймс Клир - Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих посвящена тому, как небольшие, но регулярные изменения в привычках могут привести к значительным улучшениям в жизни. Это основная идея книги. И мне эта идея очень хорошо зашла.

Клир утверждает, что успех — это результат множества мелких, повторяющихся …

Не очень я люблю книги на тему самопомощи. В основном, потому что в них хоть и есть дельные советы, но в тексте всегда очень много «воды», каких-то очевидных фактов и просто переливание из пустого в порожнее. А значит читать это зачастую скучно и пользы, соответственно, большой не приносит. На эту же книга видела много хороших отзывов, в которых упоминалось, что написано там по существу, а …

Как по мне, автору однозначно есть чем поделиться. Текст написан плотно, без больших пробелов. Информация ценная.

Речь в книге, как ни странно, пойдет про внедрение привычек в свою жизнь)

«Атомныепривычки: как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих» Джеймса Клира— это истинное сокровище для всех стремящихся к саморазвитию и положительнымпеременам в своей жизни, будь то радость утреннего пробуждения или преодолениемарафонских дистанций. С ясностью и глубиной автор излагает теории из биологии,нейробиологии и психологии, чтобы продемонстрировать доступный путь …

Эта книга - практическое руководство по формированию и изменению привычек. Автор объясняет, как маленькие изменения в повседневной жизни могут привести к значительным результатам. Он подчеркивает, что для успешного изменения привычек важно не только знать, что делать, но и понимать, как работают привычки в нашем мозге. Одной из основных идей является идея об «атомных» привычках — небольших …

Давненько я с таким удовольствием и интересом не читала книги по психологии. Некоторые моменты известны и популяризованы, но они отнюдь не являются панацеей для создания привычек и улучшению своей жизни.

«Единственным способом добиться прогресса - и моим единственным выбором - была стратегия малых шагов».

Данная книга привлекла меня тем, что в ней доступным и увлекательным языком объясняются …