Дженна Маччиоки, иммунолог с двадцатилетним опытом, написала понятную книгу об иммунной системе: как она устроена, какие факторы могут вызвать проблемы со здоровьем и как с ними бороться. Вы узнаете, почему кто-то болеет часто и тяжело, а кто-то не болеет совсем, можно ли простудиться из-за холодов, вредны ли вакцинация и антибиотики, что такое аутоиммунные заболевания и почему возникают аллергии. Автор дает научно обоснованные рекомендации, которые легко применить в повседневной жизни.
Для каждого, кто заботится о своем здоровье и (или) здоровье близких – особенно маленьких детей или старших родственников.
Книга написана в информационных целях. Перед применением приведенных рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Получить эту книгу или продать свою
ПерейтиПредисловиеАвтор: Дженна Маччиокистр. 11-19
Несколько слов для тех, кто работает в области здравоохраненияАвтор: Дженна Маччиокистр. 19-21
Глава 1. Как сохранить здоровье в современном миреАвтор: Дженна Маччиокистр. 21-71
Глава 2. Образ жизни ради долголетияАвтор: Дженна Маччиокистр. 71-114
Глава 3. Хорошо ли заботятся о вас «старые добрые друзья»?Автор: Дженна Маччиокистр. 114-149
Глава 4. Сон, сезонные болезни и циркадные ритмыАвтор: Дженна Маччиокистр. 149-183
Глава 5. О важности здоровой психикиАвтор: Дженна Маччиокистр. 183-228
Глава 6. Грамотная физическая нагрузка в современной жизниАвтор: Дженна Маччиокистр. 228-269
Глава 7. Питание для поддержки иммунитетаАвтор: Дженна Маччиокистр. 269-333
ISBN: 978-5-00169-185-3
Год издания: 2020
Язык: Русский
Мягкая обложка, 368 стр.
Формат: 70х90/16
Возрастные ограничения: 16+
Если вы хотите больше узнать о том, как работает иммунная система, какие процессы происходят, какие клетки участвуют в иммунной реакции - вы в этой книге не найдете.
Для этого читайте - Почему мы до сих пор живы? Путеводитель по иммунной системе и Невидимый страж. Как иммунитет защищает нас от внешних и внутренних угроз
В книге Дженны Маччиоки вы найдете описание разных факторов, которые влияют …
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».
